Bir kişinin ağırlığı uzun zamandır kişinin sağlığının bir göstergesi olarak hizmet etmiştir. Ortak akıl, zayıfsanız sağlıklı olduğunuzu belirtir. Fazla kilonuz varsa sağlıklı değilsiniz. Görünen o ki, kişinin sağlığıyla ilgili tartıdaki…
Müziğin antrenman için ne kadar önemli olduğunu bilmek için spor salonu faresi olmamanız gerekir. Kan pompalayan uygun bir şarkı, deadlift rekorunuzu, bench press rekorunuzu veya bu konudaki herhangi bir rekoru…
Hürmüz Boğazı, 14 Ağustos 2023’te 262 mil yukarıda yörüngede dönerken Uluslararası Uzay İstasyonu’ndan alınan bu fotoğrafta Umman Körfezi ile Basra Körfezi’ni birbirine bağlıyor. Sağ ön planda, Prichal’e yanaşmış Soyuz MS-23…
Coros Vertix 2, piyasadaki en iyi macera saatlerinden biridir. En iyi koşu saatleri listemize giriyor ve belirli bir fitness hedefini hedefliyorsanız, bileğinize takmayı tercih edeceğiniz pek bir şey yok. En…
Egzersiz sırasında kaslarınız izometrik ve izotonik hareketler yaşayabilir, ancak bu ne anlama geliyor ve güç oluşturmak için hangisi daha iyi? Hedefleriniz kas kütlesini canlandırmak veya gücü ve dayanıklılığı artırmaksa, bunu…
Kim Kardashian, dünyanın en ünlü kadınlarından biri ve egzersiz rejimleri ciddi şekilde yüksek talep görüyor. Kim’i yakın zamanda gördüyseniz, bu pek de şaşırtıcı değil – 42 yaşında, tartışmasız hayatının en…
Tekrar yürüyüşe çıkmak veya daha uzun bir bisiklet turu planlamak ister misiniz? Sonunda kişisel koşu rekorunuzu kırmaya mı yoksa ideal kuvvet antrenmanını geliştirmeye mi çalışıyorsunuz? TECHBOOK, sizi destekleyen ve sportif…
Tekrar yürüyüşe çıkmak veya daha uzun bir bisiklet turu planlamak ister misiniz? Sonunda kişisel koşu rekorunuzu kırmaya mı yoksa ideal kuvvet antrenmanını geliştirmeye mi çalışıyorsunuz? TECHBOOK, sizi destekleyen ve sportif…
En iyi karın egzersizlerinden bazılarını yapmak için spor salonunda saatler harcıyorsanız, ancak orta bölgenizde hala bir fark göremiyorsanız, paniğe kapılmayın! Güçlü karın kasları estetik bir hedeften çok daha fazlasıdır —…
AI’nın doğuşundan bu yana egzersiz planları, diyet ipuçları ve fitness rejimleri için ChatGPT’ye başvuran insan sayısında endişe verici bir artış gördük. Ancak kişisel antrenörünüze günün herhangi bir saatinde mesaj atmanıza…
