Tekrar yürüyüşe çıkmak veya daha uzun bir bisiklet turu planlamak ister misiniz? Sonunda kişisel koşu rekorunuzu kırmaya mı yoksa ideal kuvvet antrenmanını geliştirmeye mi çalışıyorsunuz? TECHBOOK, sizi destekleyen ve sportif günlük yaşamınızı mükemmel şekilde tamamlayan altı uygulama sunar.
hareket her şeydir. Ancak spor tutkusu ne kadar güçlü olursa olsun, bazen koşu ayakkabılarınızı giymek, bisikletinize atlamak veya spor salonuna gitmek hala zordur. TECHBOOK, özellikle motivasyon, planlama ve izleme açısından ikna edici olan en iyi spor uygulamalarını sunar. Biri sportif arkadaşlar edinmenizi sağlar, diğeri sizi aç zombilerden kaçmaya teşvik eder, böylece herkes için bir şeyler vardır.
En iyi 6 spor uygulaması
En iyi spor uygulamalarını seçerken, kullanım kolaylığına, hizmet yelpazesine ve teknik kullanılabilirliğe özellikle dikkat ettik. Verilerin korunması söz konusu olduğunda temel kural, kişisel hareket ve sağlık verilerinin çok hassas olmasıdır. Ancak burada, izleme ile çalışan tüm spor uygulamalarından ödün vermeniz gerekecek.
Dış Mekan: Komot
Potsdam’dan gelen spor uygulaması, en az 30 milyon kullanıcısı olan outdoor uygulamaları arasında EN klasiğidir. 2010’dan beri hevesli Komot Dünya çapında yüzbinlerce spor tutkunu. Bisikletçiler, dağ bisikletçileri ve yarış bisikletçileri rota planlayıcıyı ve navigasyon uygulamasını ve tutkulu yürüyüşçüleri göz ardı edemez. Tur planları, ipuçları ve bilgiler ayrıntılı olarak hazırlanmış ve güvenilirdir. Halihazırda sağlanan ayrıntılı rotalara ek olarak, kullanıcılar kendi rotalarını da planlayabilir. Rota vurguları kaydedilebilir ve diğer kullanıcılarla paylaşılabilir. Yürümek de uzun zamandır bir spor olarak görülüyor, bu nedenle Komoot aynı zamanda güç yürüyüşçüleri için ideal bir program. Tüm veriler cihazlar arasında senkronize edilebilir. Sınırlı işlevlere sahip uygulamanın ücretsiz temel sürümüne ek olarak, çeşitli premium ve çevrimdışı harita paketleri de vardır.
Avantajlar
- iOS ve Android için kullanılabilir
- ücretsiz temel sürüm
- Rotalar önceden planlanabilir ve bireysel olarak uyarlanabilir
- 5,5 milyon önerilen rota
- arazi, zorluk derecesi, parkur türleri ve spora uygunluğu hakkında çok detaylı bilgiler
- GPS kayıt seçeneği
- Çevrimdışı haritalar (ücretsiz temel sürümde değil)
- Akıllı telefonunuzu sürekli kontrol etmek zorunda kalmamanız için sesli navigasyon (ücretsiz temel sürümde değil)
- Garmin & Co., Android Wear ve Apple Watch’tan çok sayıda aksesuara bağlantı
dezavantaj
- Temel sürüm, çevrimdışı haritalar için yalnızca bir adet ücretsiz bölge içerir
Fitness takipçisi ile akıllı saat arasındaki fark nedir? TECHBOOK, farklı işlevleri açıklar.
Koş: Zombiler, Koş!
Her zaman normal çalışan bir uygulama olmak zorunda değildir – özellikle de ormanda koşmaktansa tembel tembel kanepede oturmayı tercih ediyorsanız. Zombiler, Koş! biraz çılgınca ama tembel patateslerin koşması için mükemmel bir motivasyon. Uygulama yalnızca aptalca mesafeyi, ortalama hızı ve adımları kaydetmez. (Sanal) zombilerden kaçmak için sizi bir radyo oyunu biçimindeki kıyamet sonrası bir korku hikayesiyle koşmaya motive ediyor. Bu programla, “The Walking Dead” “The Running Dead” olur: Bir “koşucu” olarak, koşucu rotasında yiyecek toplayarak, yaralılara yardım ederek ve zombilerden kaçmak için defalarca koşarak hayatta kalan son kişilere yardım etmelidir. Bu sayede koşmayı sevmeyenlere bile zevkli hale getiriliyor ve etkili interval antrenmanı bile kandırılmış oluyor.
Avantajlar
- iOS ve Android için kullanılabilir
- ücretsiz temel sürüm
- 200 çalışan görev (her biri 20-60 dakika)
- spor salonundaki koşu bandı için de uygundur
- kendi koşu hızı ayarlanabilir
- Özel müzik çalma listesine gömülü hikaye
- Sonuçları arkadaşlarınızla paylaşın
- Ana sayfada değerlendirme yapılabilir
Dezavantajları
- sadece İngilizce olarak mevcuttur
- ücretsiz temel sürüm, haftada yalnızca bir görev içerir
- Tam işlevselliğin kilidini açmak için uygulama içi satın alımlar gerekir
- zayıf sinirler için hiçbir şey
Ayrıca şunu da okuyun: Bluetooth özellikli en iyi spor kulaklıkların karşılaştırması
Koşu: Runtastic’ten adidas Training
Biraz hantal olan isim hemen açıklanıyor: Şirket Runtastic 2009 yılında Avusturya’da kuruldu, 2015’ten beri markalaşma ve programlar tamamen adidas grubuna ait. Runtastic, adidas Training uygulamasını önümüzdeki aylarda kullanımdan kaldıracak olsa da, şirket şimdi esas olarak adidas Running uygulamasına odaklanıyor. Sadece çok çalışan koşuculara değil, aynı zamanda yürüyüşçülere, bisikletçilere ve yürüyüşçülere de yöneliktir. İsteyen herkes başarılarını küresel toplulukla paylaşabilir.
Avantajlar
- iOS ve Android için kullanılabilir
- ücretsiz temel sürüm
- Koşu mesafesi, hız, kalori tüketimi, adımlar hakkında kayıt fonksiyonu ve bilgileri
- canlı takip
- hazır ve bireysel eğitim planları (yalnızca premium sürümde)
- Apple Watch gibi harici cihazlarla uyumlu
- Diğer kullanıcılarla ilgili zorluklar
Dezavantajları
- Premium üyelik ve tüm eğitim planlarına yalnızca abonelik olarak erişim (ayda 9,99 Euro / yılda 49,99 Euro)
- Unutkanlar için kötü: Abonelik, önce otomatik yenileme kapatılmadığı sürece aylık olarak yenilenir
- muğlak bir şekilde formüle edilmiş veri koruma beyanı, muhtemelen reklam amaçlı kapsamlı kullanıcı verileri analizi
Koşu: iSmooth Run
Bu spor uygulaması, fırfırlarda ve sosyal medya bağlantılarında ısrar etmeyen herkes için kişisel antrenmanlar yaratıyor – gevşek bir şekilde Nike mottosuna dayanıyor: “Sadece yap, sadece koş.” iSmoothRun özellikle geçmişiniz için Dropbox’ta veya Fitbit veya Nike hesabıyla senkronizasyon seçeneği aracılığıyla depolayabileceğiniz veriler. Belirlenen çalışma verileri grafikler kullanılarak da değerlendirilebilir. Veya MyFitnessPal, Garmin Connect, Withings, Strava veya RunKeeper gibi uygulamalara iletilirler. Ghost Run, özellikle iyi bir önceki koşuya veya önceden tanımlanmış bir hıza karşı yarışmanıza olanak tanır. Ancak uygulama koşu yaparken yardımcı olmuyor, yürüyüş yapmak ve bisiklete binmek için de uygun.
Avantajlar
- Ücretsiz temel sürüm yok, ancak abonelik ve hesap zorunluluğu olmadan tek seferlik satın alma (5,49 Euro)
- Apple Watch için destek
- yapılandırılabilir sesli duyurular
- Koşuyu Facebook ve Twitter’da yayınlamak mümkündür
Dezavantajları
- sadece iOS için
- Sadece İngilizce
Yoga: Asana Asi
Koşu ve antrenmanlara ek olarak, yoga da kesintisiz bir popülariteye sahiptir. Ancak yoga stüdyosuna gitmek için her zaman zaman yoktur. İle asana asi egzersizler evde de yapılabilir. Uygulama, yoğun kardiyo eğitiminden Easy Flow’a ve ofiste geçen uzun bir günün ardından sırt egzersizlerine ve akşam meditasyonuna kadar geniş bir yelpaze sunar. “Daha iyi uyu”, “kilo ver” ve “her gün daha fazla enerji” gibi altı seçenek arasından en az üç egzersiz hedefi seçebilirsiniz. Aylık abonelik 15,99 Euro ile oldukça yüksekken, 35,99 Euro’luk yıllık abonelik çok değerli olabilir.
Avantajlar
- iOS ve Android için kullanılabilir
- ücretsiz temel sürüm
- Alıştırmalar videolarda anlatılıyor
- Antrenmanlar 5 ila 35 dakika sürer, böylece günlük yaşama kolayca entegre edilebilirler.
- çeşitli cinsiyet seçimi: kadın, erkek, ikili olmayan
Dezavantajları
- ücretsiz temel sürümde çok sınırlı egzersiz programı
- abonelik sözleşmesi, siz aktif olarak iptal edene kadar süresiz olarak çalışır
FITBOOK’taki meslektaşlarımızdan da okuyun: Önerilen fitness uygulamaları spor meraklıları için
Oturma odasında tek başınıza egzersiz yapmaktan veya refakatsiz ormanda koşmaktan bıktınız mı? SPRT standlar – hayır, spor için değil, ruh veya “spor, biletler ve insanlar” için. Topluluk, spordan zevk alan benzer düşünen insanları bir araya getirmek istiyor ve aynı zamanda kendisini “spor ve sporcular için bir arama motoru” olarak tanımlıyor. Kullanıcılar, benzer ilgi alanlarına sahip diğer kişileri bulmak için kullanılabilecek, uygulamada spor ilgi alanlarına sahip bir profil oluşturur. Burada abonelik ve sözleşme yoktur. Bireysel kurslar veya etkinlikler için ödeme ayrı ayrı yapılır. Toplantılar gibi ücretsiz etkinlikler de gerçek zamanlı bir harita üzerinde görüntülenir.
Avantajlar
- Android ve iOS için
- 70.000’den fazla üye
- toplulukla sohbet et
- Yeni sporların tanıtımı
- Yapımcılar, Alman Yeni Başlayanlar Federal Birliği gibi birinci sınıf ortaklarla işbirliği yapıyor
- Etkileyenlerin SPRT aracılığıyla kendi topluluklarını oluşturmaları için de uygundur
Dezavantajları
- daha küçük yerlerde diğer sporculara katılmak için daha az şans
Bir spor uygulamasını iyi yapan nedir?
Genel olarak, en iyi spor uygulamaları, sezgisel bir kullanıcı arabirimi, çok çeşitli egzersiz planları ve antrenmanları ve harici cihazlarla uyumluluk ile puan alır. Toplulukla ağ oluşturma, uygulama üreticileri tarafından da giderek daha fazla vurgulanıyor, böylece zorluklar ve fikir alışverişi motivasyon görevi görüyor. Öte yandan, küçük antrenman birimleriyle başlayan veya eğlenceli bir etkinliği takip eden uygulamalar, özellikle sporu sevmeyenler için uygundur.