Ce n’est pas une tragédie, ni une maladie. Mais les menstruations peuvent rendre la vie plus difficile à certaines femmes. La douleur, les crampes, l’enflure et la nervosité peuvent être évitées, ou du moins limitées, grâce aux bons aliments. Voici les conseils du gynécologue

La pâleur, les maux de tête mais aussi l’insomnie et la fatigue peuvent être les signes d’une carence en vitamines. Comment pouvons-nous y remédier ? Les conseils du nutritionniste pour reconnaître les éventuelles carences et y remédier en privilégiant les bons aliments et les bonnes associations

Épicé et… 5 nouveaux aliments pour 2024