Normal şınavları unutun – hem üst vücudunuzu hem de gövdenizi güçlendirmek için bantlı hover şınavlarını deneyin
Klasik şınavın harika bir vücut ağırlığı egzersizi olduğuna şüphe yok. Esas olarak göğüs, triseps ve omuzlarınızı çalıştırır ve çekirdek gücünüzü geliştirmenize yardımcı olur ve bunu hemen hemen her yerde yapabilirsiniz.…