AI’nın doğuşundan bu yana egzersiz planları, diyet ipuçları ve fitness rejimleri için ChatGPT’ye başvuran insan sayısında endişe verici bir artış gördük. Ancak kişisel antrenörünüze günün herhangi bir saatinde mesaj atmanıza…
Norveç’teki araştırmacılar, biraz egzersizin ağrıyı kontrol altında tutmaya yardımcı olabileceğini buldu. Yeni yayınlanan çalışmaları, fiziksel olarak aktif insanların sedanter olanlara göre ortalama olarak daha yüksek bir ağrı toleransına sahip olduğunu,…
Bu ay yapılan araştırma, hastalıkları önlemenin bir yolu olarak düzenli egzersizi destekleyen en son araştırmadır. Uzun süreli çalışma, Parkinson hastalığı riskinin, en fazla fiziksel aktivite bildiren kadınlarda, en hareketsiz olanlara…
İyi bir antrenman için spor salonunda saatler harcamanıza gerek yok. Vaktiniz kısıtlıysa ve çok fazla ekipman gerektirmeyen tam vücut egzersizi arıyorsanız, size yardımcı olabiliriz. Kişisel antrenör tarafından oluşturulan antrenman Sara…
İngiltere’nin kadın futbol takımı Lionesses kısa süre önce formalarını lacivert şortla değiştirdi. Neden? Çünkü oyun sırasında beyaz şort giymenin pratik olmayan bir doğası var. Ve yeni tasarım, sızıntı önleyici astara…
Serinin yeni girişi olan Street Fighter 6, bir aydan biraz daha uzun bir süre içinde dünya çapında PC ve konsollarda piyasaya sürülecek ve son yıllarda görülen en düşük giriş gecikmesinden…
Strava, dünyanın en popüler antrenman uygulamalarından biridir ve şimdi antrenman motivasyonunuza ekstra bir destek sağlayabilecek çok ihtiyaç duyulan bir özellik eklendi: uygulama içi Spotify entegrasyonu. Şimdiye kadar, hem Strava’yı hem…
Boş günlerinizde bile kendinizi stresli ve sürekli baskı altında mı hissediyorsunuz? göre bir çalışmak YouGov’dan, 10 İngilizden üçü (%31) hafta sonları bile stresli hissediyor. Stresi azaltmanın iyi bir yolu spor…
Google’ın laissez-faire tutumu şirket çapında avantajlar sona eriyor fonları yeniden tahsis etmek ve maliyet düşürücü önlemler oluşturmak gibi görünüyor. Google binlerce çalışanını işten çıkardı durgunluk korkularının ortasında ve ‘ayrıca öncelik…
Bazen, egzersiz yapmak için motive olmak popoya bir tekme atmayı gerektirir – ancak tüm ana kas gruplarıma ritmik bir şok da işe yarayabilir. Katalizör (yeni sekmede açılır) olabildiğince “bağlantılı fitness”…
