Birleşik Krallık’taki bilim insanları, egzersizin başka bir faydasını daha ortaya çıkarmış gibi görünüyor: Egzersiz, vücudumuzun belirli yağ türlerini daha iyi kullanmasını sağlayabilir. Bu hafta yapılan yeni bir araştırmada araştırmacılar, dayanıklılık…
Yeni araştırmalar, egzersizinizden en iyi şekilde yararlanmanıza yardımcı olabilir: Bilim insanları, obeziteyle yaşayan insanların uzun vadeli sağlık durumlarını takip etti ve akşamları egzersiz yapanların, egzersiz yapmayanlara kıyasla kardiyovasküler sorunlar yaşama…
Yeni bir araştırmaya göre düzenli egzersiz, baş, boyun ve akciğer kanseri gibi bazı kanser türlerine yakalanma riskinin azalmasıyla bağlantılıdır. Araştırmacılar ayrıca kanser teşhisi konan ancak egzersiz yapan kişilerin egzersiz yapmayanlara…
Bu ay yapılan araştırma, hastalıkları önlemenin bir yolu olarak düzenli egzersizi destekleyen en son araştırmadır. Uzun süreli çalışma, Parkinson hastalığı riskinin, en fazla fiziksel aktivite bildiren kadınlarda, en hareketsiz olanlara…
resim: Timothy A. Clary (Getty Resimleri) Dünya Sağlık Örgütü’nden yeni bir rapor, toplu egzersiz eksikliğimizin, hiçbir şey değişmezse önümüzdeki yıllarda ağır bir bedel ödeyeceğini ortaya koyuyor. Rapor, orada olacağını tahmin…
Virtual Trainer Stark Stretching uygulaması sadece birkaç gün daha uygulama mağazalarında ücretsiz olarak sunuluyor. İndirme, antrenmanınızda size yardımcı olmayı amaçlamaktadır ve farklı germe egzersizlerinden oluşan bir program oluşturmanıza olanak tanır.…
Fotoğraf: Ollie Millington (Getty Resimleri) Bu ay yapılan araştırmalar bir Düzenli egzersiz yapmak ruh sağlığına fayda sağlar. İnceleme, fiziksel olarak aktif olduğunu bildiren kişilerin daha sonra depresyon teşhisi konma olasılığının…
