Bu 5 dakikalık iç uyluk antrenmanını az önce denedim – işte olanlar
Karışıma bir iç uyluk antrenmanı ekleyerek bir süredir daha kapsamlı bir bacak günü rutini elde etmek istiyordum ve YouTube’da yaklaşık üç milyon görüntülemeye ulaşan bundan daha iyi bir yol var…