Etiket: nutricionista
Desde galletas hasta zumos de frutas y bebidas “cero”: ¿estamos seguros de que se trata siempre de productos saludables o bajos en calorías? En realidad, sucede a menudo que nos dejamos engañar. Los consejos del nutricionista también para aprender a leer correctamente las etiquetas
Sa menudo se consumen libremente en grandes cantidades y con el certeza casi absoluta que son aliados válidos de una dieta sana y equilibrada: hablemos de esos Alimentos considerados bajos…
Integral, descascarada o perlada: ¿qué tipo de espelta llevar a la mesa? Los consejos de la nutricionista Ilenia Grieco
ELLa espelta es un cereal muy presente en la dieta de los italianos. Con el tiempo, supo hacerse un hueco entre las queridas pastas, hasta ganarse un lugar propio. en…
¿Cómo logran los actores ganar y perder peso según las necesidades del guión? Le preguntamos a la nutricionista Ilenia Grieco
A Venecia, Entre una proyección y una alfombra roja, también hablamos de nutrición. Hay muchos actores y actrices que a lo largo de sus carreras, Por motivos de guión, se…
¿Hinchazón o retención después de algún exceso en la mesa? Una semana puede ser suficiente para volver a sentirse bien. Aquí tienes un ejemplo de menú a seguir y consejos útiles de la nutricionista
Ael regresando de vacaciones A menudo sucede que uno se siente un poco abrumado: gracias al ambiente más relajado, en verano es fácil (y más que legítimo) darse algunos caprichos…
El yogur es un excelente alimento de verano. ¿Cómo disfrutarlo? La doctora Ilenia Grieco, nutricionista, lo explica
ELo yogur es un alimento ideal en verano al ser fresco, no requiere largos tiempos de digestión y por lo tanto te permite sumergirte de lleno. Además, acompañado con fruta,…
Para obtener un bronceado intenso y uniforme, la alimentación (y algunos complementos) también puede ayudar: una nutricionista explica cuáles
ELEl bronceado es la protección de la piel del rostro y del cuerpo de la exposición al sol. Para mantenerlo bonito, intenso, con una melanina homogénea y uniforme en la…
No es necesario esperar a septiembre, es mejor empezar ahora. La nutricionista explica las ventajas de empezar la dieta en verano
NoEn verano, cuando el ritmo es más lento, todos tienen más tiempo para dedicarse a sí mismos.. Y eso significa más tiempo disponible ser capaz de organizar menús, experimentar con…
¿Por qué la dieta pescetariana es una opción ganadora para la salud? La doctora Elisabetta Macorsini, nutricionista, lo explica
ELEl pescatariano conquista el mundo. Al menos el de las dietas, tal vez porque Numerosos estudios han demostrado que esta dieta es verdaderamente saludable. y lleno de beneficios para quienes…
La palidez, el dolor de cabeza pero también el insomnio y el cansancio pueden ser signos de una deficiencia de vitaminas. ¿Cómo podemos solucionarlo? Los consejos del nutricionista para reconocer las deficiencias y remediarlas centrándose en los alimentos y las combinaciones adecuadas
Ud.¿Uñas y cabello quebradizos, cansancio excesivo, palidez? A veces, puede haber una causa subyacente de estos trastornos. una deficiencia de vitaminasnutrientes esenciales para la salud de todo el organismo. Descubrimientos…
Estudios recientes han confirmado que puede reducir significativamente el colesterol malo, previniendo el riesgo de enfermedades cardiovasculares. Pero, ¿cómo funciona la dieta de cartera? Le preguntamos a un nutricionista.
METROhas escuchado de dieta de cartera? Es un dieta basada en plantascreado en 2003 por el investigador canadiense David J. Jenkins y pensé por reducir el colesterol malo en la…