La palidez, el dolor de cabeza pero también el insomnio y el cansancio pueden ser signos de una deficiencia de vitaminas. ¿Cómo podemos solucionarlo? Los consejos del nutricionista para reconocer las deficiencias y remediarlas centrándose en los alimentos y las combinaciones adecuadas

El nuevo libro de Alberto Pellai y Barbara Tamborini, El lado más bello (Salani), está dedicado a los preadolescentes que no saben que tienen muchos lados bellos, y les ayuda a descubrirlos. Sin imitar modelos estéticos inalcanzables sino centrándose en uno mismo y en el positivismo corporal. Lo que también significa la búsqueda del bienestar.