EMBARAZADA Gemma Atkinson ha sido avergonzada después de publicar su sudorosa sesión de gimnasia en las redes sociales.
La estrella de telenovelas, que espera su segundo bebé, ha sido criticada después de su última publicación en Instagram.
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Gemma, de 38 años, compartió con sus fans su última rutina de ejercicios.
Compartió un video de ella en el gimnasio de su casa haciendo una serie de ejercicios para piernas y espalda.
Ella dijo: “Glúteos enfocados hoy solo con bandas. Los glúteos fuertes en el embarazo ayudan con el dolor de espalda y ayudan a sostener la pelvis, ¡así que estoy totalmente a favor! Cualquier cosa para ayudar a mantener a este pequeño apoyado”.
“El entrenamiento fue de 150 caminatas monstruosas (divididas en 3 series de 50)
Hidrante de pie (60 en cada lado. 3 juegos de 20)
“3x 15 recluso buenos días.
“Siéntese en la pared lateral 30 segundos a cada lado durante 3 minutos en total. Estos parecen fáciles, pero arruinan si se hacen correctamente ?? Empuje la rodilla contra la pared para activar el cuádriceps y el glúteo.
“Terminé con un superconjunto de 5 rondas de 1 minuto de caminata en 30 pasos de cuadro.
“Buen pequeño quemador y me sentí bien al moverme de nuevo ya que no he entrenado desde el lunes. Lento y constante avanzando a mi propio ritmo ?”.
Sin embargo, los fanáticos la han avergonzado como mamá y le han dicho que está haciendo demasiado durante su embarazo.
Un fan respondió: “Por favor, no exageres las cosas… me preocupa”.
Un segundo comentó: “¡Dale un descanso a ese bebé, hombre!”
“Gemma, por favor, no te excedas”, dijo un tercero.
Mientras que un cuarto respondió: “Creo que estás demasiado despacio, dale un descanso al bebé”.
No es la primera vez que Gemma, quien está comprometida con Gorka Márquez, profesional de Strictly Come Dancing, recibe una reacción violenta.
Recientemente se vio obligada a devolver el golpe, ya que dijo: “Las pesas que estoy levantando actualmente no son pesadas para mí, pero son pesadas para mi pelvis y vagina ? Y eso es lo importante”.
La ex estrella de Emmerdale y Hollyoaks también explicó que “ha bajado de la norma” y está monitoreando su ritmo cardíaco durante los entrenamientos cardiovasculares.
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