Bir hafta boyunca her gün kızak itme yaptım – işte vücuduma olanlar
Kimsenin kızak itişinden hoşlanmadığına eminim ama sadist bir şekilde, bu kondisyon mücadelesi…
Bir hafta boyunca günde 30 süpermen yaptım – işte vücuduma olanlar
Daha gençken, beni aylarca rahatsız eden siyatik hastasıydım. Daha sonra sırtımın alt…
İki hafta boyunca her gün yoga yaptım – işte vücuduma olanlar
Ben tam bir yoga aşığıyım. Yoga matımı açıp iki ayağımla sınıfa atlamamı…
Bir hafta boyunca her gün 100 plank jack yaptım – işte olanlar
Zıplayan bir krikoyu tahtayla geçerseniz ne elde edersiniz? Tahta jack. Bacaklarınızı içeri…
