Yirmi yıldır tutarlı bir şekilde egzersiz yapıyorum, bu nedenle antrenmanlarımı ilgi çekici tutmak zor olabilir. Rutinim bayat gelmeye başladığında ilham almak için sık sık YouTube’a başvuruyorum ve yakın zamanda yaptığım…
Makas egzersizi, dikey bir makaslama bacak hareketi kullanarak karın kasları ve kalça fleksörlerinde hızlı bir yanma başlatır. Çırpınma vuruşlarından, kelebek vuruşlarından veya makas vuruşlarından (çok fazla tekme) farklı olarak, makas…
Bir öğleden sonra egzersiz ilhamı bulmak için YouTube videoları arasında amaçsızca dolaşırken “Mike Tyson şınav” ile karşılaştım. Mike Tyson’ın şınav çektiğini bile bilmiyordum ama işte buradayız ve işte buradayım, onlar…
Her gün yatma vakti rutinime magnezyum ekleyerek egzersiz toparlanmamı bir adım öteye taşıdım. Magnezyum kas ağrısını iyileştirebilir mi? Benim görevim öğrenmekti. Magnezyum, yağsız et ve yapraklı yeşillikler de dahil olmak…
Bir dizüstü bilgisayarın aksine, bir masaüstü PC’ye (veya Mac’e) geçiş yaptığınızda, masa kurulumunuzu mükemmelleştirmeyi asla gerçekten bitiremezsiniz. Daha iyi ses için hoparlör eklemekten monitör koluyla ekranınızı yükseltmeye kadar, kurulumunuzun görünümünü…
Amerika’nın en büyük Twitter forumunun müşterisi olan Apollo uygulamasının geliştiricisi, iPhone 14 Pro’nun ekran kesme özelliklerine alternatif bir bakış sağlayan bir güncelleme yayınladı. “Tamam, sanırım Dynamic Island için…
