Burpee’leri unutun; kilo vermeye yönelik bu düşük etkili sandalye egzersizi yalnızca 10 dakika sürer
İster hareket etme sorunları nedeniyle kilo vermek için sandalyede egzersiz yapıyor olun, ister toplantılar arasında masanızın rahatlığında kalp atış hızınızı artırmak istiyor olun, tam olarak ihtiyacınız olanı bulduk. Bu 10…