Sitemizdeki bağlantılar aracılığıyla satın aldığınızda Digital Trends bir komisyon kazanabilir.
Evde kardiyo ekipmanı satın alıyorsanız ve bir koşu bandı veya eliptik bir makine arasında karar vermeye çalışıyorsanız, eklemlerinizi dinleyin. Birçok insan eliptik bisikletleri tercih ediyor çünkü koşu bandında koşmanın etkisine kıyasla vücutlarına daha az baskı yapıyor. Eliptik bir makine ile ayaklarınız pedallardan asla ayrılmaz, bu da eklemler üzerindeki potansiyel olarak zarar verici etkiyi en aza indirir. Aynı derecede önemli olan, koşu bantlarından farklı olarak, çoğu eliptik makinenin hem üst hem de alt vücut egzersizi sağlayan tutamaçlara sahip olmasıdır. 2021 hedefleriniz daha iyi kardiyovasküler kondisyon içeriyorsa, kullanıma hazır eliptik bir makineye sahip olacaksınız. Aşağıda, birçok vitrini taradıktan sonra bazı harika eliptik fırsatlar topladık.
Eliptik makinelerde en iyi fırsatlar
Eliptik, dik bir bisikleti ve yatık bisikleti tek bir kompakt makinede yuvarlayan Body Power Trio-Trainer, Body Power’a “gücü” getiren harika bir para tasarrufu sağlar.
daha fazla
Fon ve alan konusunda sıkı mısınız? Sunny Health & Fitness Air Walk eliptik, kullanılmadığında katlanabilen ve 30 inçlik bir adımla 220 pound’a kadar taşıyabilen, bütçeye uygun harika bir seçimdir.
daha fazla
Bu makine bir egzersiz bisikleti ve eliptiktir. Ayarlanabilir koltuk, LCD konsol ve 20 egzersiz programı mevcuttur.
daha fazla
30 günlük iFit üyeliği ile tamamlanan Proform Carbon EL eliptik makinesi, zorlu bir kardiyo egzersizi için 18 direnç seviyesine ve 20 dereceye kadar eğime sahiptir.
daha fazla
Stamina InMotion E1000 eliptik ile antrenmanlarınıza pratik bir yaklaşım sergileyin. Rüzgar kadar sessiz ve inanılmaz derecede portatif olması onu istediğiniz her yerde egzersiz yapmak için mükemmel kılar.
daha fazla
Endişelenecek ölü bölge olmadan verimli egzersiz için eğri krank teknolojisiyle tasarlanan Body Power 2’si 1 arada ile tek bir kompakt makinede hem step hem de eliptik bir makine elde edin.
daha fazla
ProForm’un Carbon EL Eliptik’inde 19 inç ayarlanabilir adım, öne monte tekerlek, EKG kavrama nabız kalp atış hızı sensörleri ve çift 2 inç hoparlör bulunur. Bir yıllık üyelik dahil iFit etkinleştirildi.
daha fazla
22 önceden ayarlanmış egzersiz programı, 20 direnç seviyesi ve sorunsuz, sessiz çalışma için yüksek hızlı, yüksek ataletli tahrik sistemine sahip Schwinn eliptik makinesi.
daha fazla
Jfit masa altı mini eliptik ile işi antrenmanlarınıza katın, ister oturun ister ayakta olun, fitness takipçinizin adımlarını kaybetmeden masa başında çalışmanıza izin verin.
daha fazla
Bu eliptik bisiklet 29 antrenman programı ve 25 direnç seviyesi içerir. Ayrıca LCD ekranlar, ortam rafı, MP3 giriş bağlantı noktasına sahip hoparlörler, USB bağlantı noktası ve ayarlanabilir fan.
daha fazla
Eliptik bisikletler neden koşu bantlarından daha iyi egzersiz yapabilir?
Eliptik antrenman kalça kaslarını, kuadrisepsleri, hamstringleri, baldırları ve ön tibialis’i çalıştırır. Ayrıca eliptikler kuadriseps ve hamstring kaslarınızı koşu bandından daha çok çalıştırır. Çoğu eliptikte hareketli kolları kullandığınızda, çoğu egzersiz bisikletinde olmayan triseps, pazı ve omuzlarınızı da çalıştırırsınız.
Eliptik bisiklet kullanmak, hareket halindeyken ayaklarınızın ve bacaklarınızın doğal yolunu takip etmenizi sağlar. Ayak bileklerinizin, dizlerinizin ve kalça eklemlerinizin yürüyüş, koşu veya koşu sırasında yaptığı hareket, eliptik bisikletin yaptığı hareketle aynıdır. Ayrıca eliptikler, osteoporozun başlamasını önlemek için gerekli olan ağırlık taşıyan bir egzersiz sağlar.
Eliptikler, diğer kardiyo egzersizlerinin çoğundan daha fazla kası aynı anda çalıştırdığından, kısa sürede daha fazla kalori ve yağ yakabilirsiniz. Araştırmalar, çoğu insanın eliptik bir makineyle antrenman yaparken koşu bandındayken olduğu kadar sıkı çalıştıklarını düşünmediklerini bildiriyor. Bu, aslında hissettiğinizden daha fazla çalıştığınız anlamına gelir.
Günümüzde birçok eliptik makine, antrenmanları daha keyifli ve daha az tekrarlı hale getirebilen, yokuş tırmanmayı veya aralıklı antrenmanı taklit eden zorlu egzersiz programlarının menülerine sahiptir. Birçok makinede ayrıca egzersizinizi kalp atış hızı kontrolüne göre optimize etmenize olanak tanıyan kalp atış hızı monitörleri ve kontrolleri bulunur.
Gördüğünüz gibi, eliptik bir makineye yatırım yapmanın birçok faydası var. Yüzlerce marka ve eliptik makine modeli var ama bizde var. Evinizdeki spor salonu için eliptik bisikletlerle ilgili bazı harika fırsatların bir listesini hazırladık – bazıları egzersiz bisikleti olarak bile kullanılabilir. Ayrıca, ev jimnastik salonunuzu tamamlayacak diğer ürünler için fitness ekipmanları fırsatları sayfamıza göz atmayı unutmayın.
Digital Trends, okuyucularımız için yaptığımız çalışmaları destekleyen bağlantılarımız aracılığıyla satın alınan ürünlerden komisyon kazanabilir.
