La temporada festiva ha comenzado oficialmente y con ella trae consigo una gran cantidad de tradiciones. Desde pijamas navideños hasta calendarios de Adviento de chocolate, es la temporada para recostarse en el sofá y ver una película. Pero en lugar de ver esa película de Netflix imprescindible de la que todo el mundo habla, te sientes atraído por esa película navideña que has visto aproximadamente 23 veces antes.
Cuando no estás viendo “Elf” una vez más, te quedas atrapado en una película festiva súper cursi que sabes que llegó a la pantalla chica directamente desde una tarjeta Hallmark. Y no estás solo. Tanto es así que hay un canal gratuito de películas navideñas 24 horas al día, 7 días a la semana que ha regresado este año llamado GRAN Navidad. Disponible en Freeview, Sky, Virgin y Freestat, permite a los espectadores acceder al espíritu navideño en cualquier momento durante toda la temporada hasta finales de enero.
Pero, ¿qué tienen las películas festivas que nos atraen año tras año? Bueno, al igual que colocar adornos navideños temprano, los psicólogos creen que iniciar un maratón de Papá Noel podría ser la mejor forma de autocuidado. Aquí, dos expertos confirman por qué los amamos tanto.
Las películas navideñas son buenas para nosotros
Neurocientífica y experta en Comportamiento Humano Eldin Hasa explica que la esencia acogedora, a veces cursi, de las películas festivas es justo lo que nos hace sentir seguros. “Nuestros cerebros están naturalmente inclinados a buscar y obtener placer de patrones familiares y predecibles”, le dice a POPSUGAR. “Las películas navideñas están escritas según una fórmula estructurada, que abarca temas de amor, familia y redención, y la naturaleza formulada de la trama nos proporciona una sensación de consuelo y satisfacción emocional”.
Jade Thomas MBACP, psicoterapeuta y fundadora de Práctica de psicología de lujo añade: “A menudo, la naturaleza cursi o poco realista de las películas navideñas es la razón por la que las amamos. Ver una película que es exagerada y ofrece un final ridículamente feliz proporciona una experiencia de unión con aquellos con quienes la miramos mientras compartimos sentimientos”. de ‘esto es un poco demasiado, ¿no?’ Nuestros cerebros disfrutan de la seguridad, cuando nos sentimos seguros, nos relajamos y cuando sintonizamos una película navideña, la hayamos visto antes o no, sabemos que nos ofrecerá un final seguro y feliz”.
En resumen, las películas navideñas nos ofrecen destellos que ayudan a reducir la ansiedad y ofrecen una esperanza muy necesaria en un momento que también puede ser increíblemente estresante. Las preocupaciones financieras, la política familiar y el agotamiento de las pilas sociales pueden hacer que no sea todo el brillo y el arco iris que las películas muestran, pero esto es exactamente lo que nos atrae. “No hace falta decir que la mayoría de nosotros no vivimos la vida que vemos en las películas navideñas, pero eso no significa que verlas no nos produzca una inmensa alegría”, afirma Thomas. “Una vida o una historia poco realista puede ofrecernos la oportunidad de experimentar un poco de ese espíritu festivo y al mismo tiempo permitirnos escapar del estrés que podemos tener en nuestra vida cotidiana. La Navidad puede ser realmente estresante, por lo que las películas navideñas nos ofrecen el antídoto perfecto. “.
Y también está la sensación de nostalgia que aportan. La Navidad suele ser una época para volver a esa emoción infantil y que en sí misma libera hormonas del bienestar. “Las películas navideñas están escritas específicamente para evocar nostalgia, que afecta profundamente a nuestro cerebro. La nostalgia activa el centro de recompensa del cerebro y desencadena la liberación de dopamina, un neurotransmisor que nos hace sentir bien, lo que resulta en una fuerte reacción emocional positiva”, añade Hasa. “Las películas navideñas a menudo retratan escenarios festivos, tradiciones y momentos sentimentales, todos los cuales aprovechan nuestros recuerdos y evocan una sensación cálida y acogedora. No sólo eso, sino que vemos las mismas películas todos los años, lo que hace que cada vez que las veamos sea aún más poderoso.”
¿Pueden las películas navideñas ser dañinas?
Es fácil quedar atrapado en la nostalgia de las películas navideñas, pero es importante reconocer que hay algunos elementos que son motivo de cuestionamiento. Recientemente, el escritor y director de “Love Actually”, Richard Curtis, admitió que se arrepiente de algunos de los chistes que escribió en el clásico navideño de 2003, especialmente los relacionados con el personaje de Natalie, y las burlas dirigidas a ella. Entonces, ¿pueden estas fiestas del queso afectarnos a veces de manera más negativa de lo que pensamos?
“Es poco probable que las películas navideñas causen más daño que bien; sin embargo, algunas personas pueden experimentar un mayor estrés o emociones negativas si sus situaciones personales son emocionalmente difíciles”, explica Hasa. “Las películas navideñas retratan versiones idealizadas de experiencias navideñas, que pueden crear expectativas poco realistas y provocar sentimientos de decepción o insuficiencia cuando la Navidad no resulta como en las películas”.
También está el hilo conductor del amor en las películas navideñas, que puede provocar cierto sentimiento de tristeza o vacío. “Las películas navideñas también pueden crear representaciones poco realistas del amor. Investigación en neurociencia ha sugerido que las películas románticas con temas navideños pueden establecer una expectativa poco saludable de interacción o relaciones humanas con sus gestos extravagantes y escenas de amor a primera vista”, dice Thomas. “Si bien estos aspectos pueden ser entretenidos y agradables, es posible que no se alineen con las complejidades y realidades de las relaciones genuinas. Al ver películas navideñas, es importante separar lo que es realista de lo que no es realista y reflexionar sobre los efectos de estas expectativas”.
Si bien es importante recordar que las películas navideñas no se basan en la vida real, sí nos brindan un bienvenido manto de seguridad. Incluso el Grinch más grande no puede resistirse a ver alguna que otra dosis festiva en la pantalla de su televisor de vez en cuando. ¿Y para cualquiera que intente resistirse a un maratón de películas este fin de semana? Dígales que oficialmente es bueno para su salud. Ahora sigue leyendo para descubrir qué dice sobre ti tu película festiva favorita.
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