Es bien entendido que nuestra belleza y bienestar necesitan cambiar drásticamente a medida que envejecemos. Las margaritas entre semana se cambian por jugos verdes y las soluciones picantes para el acné se reemplazan con fórmulas para pieles sensibles. Como productos antienvejecimiento. dominar los estantes mundiales del cuidado de la piel y el bótox reina como el procedimiento no quirúrgico más popular entre todos los grupos de edad, la industria nos lleva a creer que una obsesión cercana con las arrugas es la única dirección en la que dirigir su rutina. A pesar de lo que el anuncio de belleza promedio pueda decirle, el cuidado de una tez de más de 40 años no tiene para girar alrededor de las líneas finas en absoluto.
“Las arrugas son un signo tardío del envejecimiento cuando la pérdida de colágeno es severa y la elasticidad se agota, por lo que las personas de 40 años no suelen tener un montón de arrugas”, asegura la Dra. Zenovia Gabriel, MD, dermatóloga certificada por la junta y fundadora de Cuidado de la piel Dr. Zenovia. “Con mayor frecuencia, las personas de 40 años comienzan a preocuparse por otros signos de envejecimiento, como manchas marrones, manchas, opacidad general, deshidratación o incluso acné adulto”.
Alrededor de los 40 años, el cuerpo sufre diversos cambios que influyen en la integridad estructural y el aspecto superficial de la piel. “[My patients at this age] están viendo mucho aplanamiento o pérdida de volumen “, dice el dermatólogo certificado por la junta Dra. Lily Talakoub, MD “¿Qué pasa cuando vienen a mí? No están diciendo que quiero deshacerme de una arruga. Me dicen: ‘¿Por qué me veo cansada?’” La pérdida de grasa y huesos faciales, el agotamiento de los niveles de estrógeno y la exposición prolongada a los rayos UV son los principales culpables de una piel más opaca, seca y plana. En lugar de buscar estrictamente productos para borrar las arrugas, una rutina que reintroduce la humedad y protege contra el daño ambiental pondrá a tu piel en el mejor lugar para continuar envejeciendo con elegancia.
A continuación, una rutina de cuidado de la piel aprobada por dermatólogos que deja de lado la conversación sobre las arrugas y aborda los puntos importantes de belleza para las personas de 40 años.
Paso #1: Un limpiador lechoso e hidratante
A medida que envejecemos, la piel produce menos elementos humectantes naturales y se vuelve más frágil. Los limpiadores hidratantes formulados para la sensibilidad son clave para mantener los niveles de humedad altos y la inflamación baja. Además de su preferencia por los limpiadores cremosos que no hacen espuma, Talakoub también les dice a sus pacientes de 40 años o más que reduzcan la frecuencia de limpieza. “Uno de los mayores errores que comete la gente es limpiarse demasiado la cara”, dice. “Eventualmente, nunca podrá reemplazar esa humedad en su piel si la está despojando constantemente”. Además de su rutina de cuidado de la piel por la mañana, comprometerse con una rutina completa de cuidado de la piel por la noche puede ayudarlo a retener más humedad cada mañana.
Paso #2: Un limpiador ocasional para el acné
“A medida que los niveles hormonales caen durante la perimenopausia y la menopausia, algunas mujeres desarrollan acné hormonal”, dice Gabriel. “Es importante recordar que su piel es más delgada, por lo que usar productos para el acné formulados para adolescentes puede ser demasiado duro”. Los limpiadores tienen menos contacto con la piel, lo que disminuye el riesgo de irritación cuando se busca obtener los beneficios de ingredientes efectivos y altamente activos. El peróxido de benzoilo (BPO) es ideal para matar las bacterias que causan el acné, pero puede resecar las cosas cuando se usa a diario o en un producto que no se aclara. La incorporación de un limpiador BPO varias veces a la semana le brinda un impulso para combatir el acné sin los efectos secundarios.
Paso #3: Un Suero Hidratante
“Siempre digo hidratar, hidratar, hidratar, porque eso es lo que va a prevenir las arrugas más adelante”, dice Talakoub. “Es lo que hará que tu piel luzca radiante”. La piel madura se vuelve naturalmente más seca y pierde el efecto “rebote”. Restaurar los niveles de agua ayuda a que la piel se vea más tersa, más firme y ayuda en el funcionamiento normal que beneficia la salud general de la piel. Si bien la ingesta interna de agua es importante para nuestros cuerpos, la hidratación intencional a través de sueros tópicos le hará el mayor bien a su cutis. Para obtener aún más humedad, intente rociar un tónico hidratante a base de agua en la piel antes y después de aplicar el suero hidratante.
Paso #4: Antioxidantes en cualquier forma
La exposición prolongada al sol y la contaminación, así como el proceso inherente del envejecimiento, aumentan la presencia de moléculas desequilibradas en nuestra piel que pueden desencadenar reacciones en cadena dañinas. Los antioxidantes neutralizan estas amenazas y ayudan a prevenir la irritación, el tono desigual de la piel, la pérdida de luminosidad y, por supuesto, las arrugas. La vitamina C, la vitamina E, los retinoides, la arbutina, la niacinamida, el resveratrol y varios extractos de plantas contienen diferentes cantidades y tipos de capacidades antioxidantes que debe incluir en su rutina en abundancia.
Paso #5: Un Retinoide Sólido
Los retinoides son los niños del cartel para tratar y prevenir las arrugas, pero el ingrediente multitarea proporciona una serie de otros beneficios. “Los retinoles y los retinoides son ingredientes héroes del cuidado de la piel, ya que impulsan la producción de colágeno y aumentan la renovación de las células de la piel, lo que iguala el tono de la piel y mejora la textura de la piel y la salud en general”, dice un dermatólogo certificado por la doble junta. Dra. Tiffany Libby, MD Los retinoides se encuentran entre los antioxidantes todopoderosos y también son efectivos para tratar la hiperpigmentación y el acné, lo que los convierte en un jonrón independientemente de su principal preocupación. Si es nuevo en el uso de retinoides, comience con formas más suaves como ésteres de retinilo o complejos de retinol y busque fórmulas que también contengan calmantes para la piel.
Paso #6: Crema para los ojos
Muchos recurren al relleno debajo de los ojos a la primera señal de cambio en la piel. Sin embargo, Talakoub explica que, a menos que sufras una verdadera pérdida de grasa, es probable que el tratamiento riesgoso no sea para ti. Los productos tópicos pueden ser efectivos contra la hiperpigmentación, el adelgazamiento y la hinchazón debajo de los ojos. “Si hay oscuridad, eso es pigmento. Puedes usar [a brightener] como la vitamina C”, dice ella. “Si tienes venas oscuras que se ven azules, eso puede parecer hueco. [Here] desea renovar la piel para espesar y construir colágeno [with retinol].” Talakoub informa que la hinchazón se puede aliviar temporalmente con productos para los ojos que contienen cafeína o con el uso de herramientas refrescantes.
Paso #7: Una Crema Hidratante Reforzante
“Lo más importante que notamos en la piel sin estrógeno es la pérdida de hidratación. En el mundo de la dermatología, lo llamamos pérdida de agua transepidérmica o TEWL”, explica Gabriel. TEWL se combina con una barrera de humedad debilitada que deja la piel más seca y propensa a la irritación. Los humectantes más espesos que contienen ceramidas y lípidos imitan la barrera de humedad y crean un sello en la superficie de la piel para retener la hidratación y “parchar” el daño.
Paso #8: Protector solar
Ninguna rutina está completa sin protector solar. Si antes no eras diligente con el SPF, ahora es el momento de convertirlo en un hábito inquebrantable. El uso adecuado y constante de SPF es la clave para prevenir daños en el ADN de las células de nuestra piel y los signos visibles del envejecimiento. Busque SPF 30 o 50 y seleccione la fórmula que es más probable que use todos los días. Después de su primera aplicación de protector solar, deslice una capa adicional debajo de los ojos para una mayor protección en esta zona hiperdelicada.
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