Duelo del norte de muy buen humor

Para afrontar situaciones problemáticas y aprender a mirar las cosas desde otra perspectiva, existe un recurso tan preciado como subestimado: el sentido del humor. Desde ejercicios para poner en práctica hasta técnicas para cambiar tu enfoque con sentido del humor, aquí tienes todo lo que necesitas saber

Prueba de humor superada y Francia vencida

Serotonina, dopamina, endorfinas: hay varios químicos que juegan un papel importante en nuestro bienestar mental. Aquí tienes todo lo que necesitas saber sobre las principales hormonas del buen humor y algunos consejos útiles para estimularlas