Caminar a paso ligero para bajar de peso es la forma más sencilla de entrenar. También hay que hacer una aclaración: al principio puede parecer que el peso no baja y por tanto se podría pensar erróneamente que la dieta no está funcionando. No es tan. Simplemente estás reemplazando masa grasa con masa muscular y la grasa comienza a dejar espacio para el músculo. Así que tenga cuidado de no dejarse engañar por la báscula.
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