UNA DIETISTA compartió sus selecciones repletas de proteínas de Whole Foods que funcionan muy bien para perder grasa.
Ella dijo que algunos de sus favoritos incluso van bien en una ensalada.
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lauren huberto (@sororitynutricionista) compartió los cinco alimentos en un video con más de 300,000 seguidores en TikTok.
«5 proteínas de niña perezosa de Whole Foods para perder grasa», dijo.
Primero en su lista estaban las albóndigas de pavo, que según la nutricionista eran más magras que las albóndigas regulares y una excelente manera de agregar proteínas a una comida de pasta.
Lo siguiente fueron las tiras de pechuga de pollo empanizadas con coco: «Me encanta hacer esto en mi freidora en envolturas y ensaladas», dijo.
Otra gran opción para las ensaladas fue el atún, que según la dietista siempre estaba en su despensa.
«No puedo hablar de una chica perezosa que cocina sin carne de pollo o pavo», agregó.
Por último, pero no menos importante, optó por el yogur griego como proteína fácil y deliciosa.
«Incluso si no tiene productos lácteos en su dieta, puede elegir estas marcas de yogur por 10 gramos de proteína», dijo, tomando un poco de yogur Siggis.
La gente recurrió a los comentarios para compartir sus pensamientos.
«¡Gracias por incluir opciones sin lácteos!» dijo un comentarista.
«Me encantan estas ideas, ¿podemos cambiar el nombre a comida para niñas cansadas?», bromeó otro.
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