Más de la mitad de los jóvenes tienen quejas psicológicas y eso no es de extrañar

Cambiar, a nuestros cerebros no les gusta mucho eso. Se resisten si quieres aprender nuevos y buenos hábitos, por ejemplo. La psicóloga conductual Chantal van der Leest sabe cómo ayudar a su cerebro a superar ese obstáculo de incomodidad.