El libro más vendido de Elizabeth Gilbert, Comer Rezar Amar comparte su viaje alrededor del mundo donde pasó cuatro meses comiendo en Italia, cuatro meses orando en India y cuatro meses enamorándose en Bali. Este libro, que también protagoniza Julia Roberts en la película de 2010, ha inspirado a personas durante la última década a viajar por el mundo, no solo para recargar energías sino también para aprender más sobre sí mismos. El trabajo de Gilbert encendió una llama en mi alma cuando lo leí en la universidad, hace una década. Fue uno de los muchos libros que me inspiraron para mudarme a Italia, Israel y luego a la India. Esa fue mi propia experiencia de comer, rezar y amar. Los efectos secundarios de tal viaje es la razón por la que creo que la industria de viajes y retiros está en auge hoy en día. Porque las personas no solo quieren una escapada con descanso y buena comida, sino que buscan unas vacaciones de atención plena para sanar verdaderamente y reconectarse consigo mismos y aprender una nueva habilidad que puedan llevar a casa con ellos, como la meditación, el buceo, el yoga o la cocina. .
¿Alguna vez te has tomado un momento para preguntarte: quién soy sin mis hábitos habituales y mi horario de rutina? Este es un lugar profundo para comenzar. Claro, las vacaciones son agradables, sin embargo, hay una nueva ola de viajes enfocada en algo más que la relajación. De hecho, durante la última década he retiros dirigidos alrededor del mundo. Mis clientes han meditado conmigo en cuevas en Israel, nadado en Cenotes en México, orado en Ashrams indios y disfrutado de masajes relajantes después de un día de surf en Costa Rica.
Y tengo una teoría… Cuando te retiras de tu vida cotidiana, ocurren milagros. Para algunos de mis clientes y amigos, los milagros son como:
- Reconexión con la mejor versión de uno mismo.
- Aprender una nueva habilidad que apoye su vida cotidiana.
- Un momento de sanación que ofrece reflexión, claridad y dejarse llevar.
Un 2021 interesante Encuesta de Trabajo y Bienestar APA de 1,501 trabajadores adultos de EE. UU. encontró que “el 79% de los empleados había experimentado estrés relacionado con el trabajo en el mes anterior a la encuesta”. Es probable que esa sea la razón por la que escucha de tantas empresas en los EE. UU. que alientan a los empleados a tomar vacaciones. Pero aquí está lo interesante: desde la pandemia, muchas personas están optando por experiencias más inmersivas basadas en retiros en lugar de las típicas vacaciones llenas de descanso. Cable de noticias del globo incluso afirma que se prevé que el tamaño del mercado del turismo de bienestar supere los US$ 1.672,6 mil millones para 2030.
“Viajo para encarnar una versión de mí misma a la que me resulta más difícil acceder en mi vida cotidiana: soy más curiosa, más abierta, más segura y más valiente cuando viajo sola”, dice Anna Silberstein, profesora de yoga y directora de recursos humanos con sede en San Francisco. Esta encarnación, o conexión consigo mismo, es un tema entre los viajeros basado en patrones que he visto con mis clientes. Líder de retiro salvadoreña y profesora de yoga mindfulness Kimmy Dueñas continúa con por qué la conexión es tan importante, particularmente en esta era post-COVID. “También viajo para conectarme con la humanidad. Al sumergirme en nuevas culturas y espacios, aprovecho lo que nos hace humanos nuevamente, algo que puede olvidarse tan fácilmente en nuestras rutinas diarias”.
Dicho esto, la conexión se ve diferente para muchas personas. elizabeth su comparte que se sintió triste y sola en el apogeo de los crímenes de odio contra los asiáticos en 2021. Su y su esposo vivían nómadas en ese momento y decidieron viajar a Los Ángeles por capricho para conectarse con la comunidad asiática allí. “Había una comunidad asiática tan grande y todos fueron muy acogedores”, comparte Su. “Me encontré en persona con amigos que había conocido en línea a través de Club de chicas asiáticas americanasprobé todos los puntos de boba, y mi corazón estaba tan lleno”.
La conexión y la sanación se fusionan cuando viajas. Hace una década, cuando tenía poco más de veinte años, me dediqué a encontrar recursos que me ayudaran con mi ansiedad. Era un estado de sentimiento bajo la piel que se cernía como una sombra en el fondo de mi mente, entrando y saliendo de mis días con gran fuerza. Como ávida amante de los libros de autoayuda, aprendí que el yoga, la meditación y una dieta saludable pueden ser herramientas poderosas para cambiar mi ansiedad.
Ya estaba muy metido en mi camino espiritual y tenía planes de vivir en la India después de pasar la mitad del año en Israel. Mientras estuve en la India, viví en muchos ashrams y centros espirituales diferentes, estudié en muchos linajes yóguicos sagrados y mezclé y combiné las prácticas que resonaron conmigo para curar mi ansiedad. Las herramientas que aprendí hace tantos años, principalmente meditación activa, han contribuido a apoyarme a mí y a cientos de mis clientes a sanar su ansiedad. Estas son prácticas por las que tuve que viajar por todo el mundo y sumergirme para aprender esta nueva habilidad, que inevitablemente transmitiría a mis propios clientes.
Una de mis preguntas favoritas para hacerle a mi comunidad en las redes sociales y durante los retiros en persona es “¿qué desea tu corazón?” Puede sonar como una pregunta simple, sin embargo, cuando vives la vida en constante movimiento de una cosa a la siguiente, tu respuesta puede ser vaga, de hecho, es posible que ni siquiera sepas la respuesta. Sara PersitzSu entrenador espiritual y viajero solitario comparte: “Hay algo poderoso cuando nos sacamos de nuestro entorno rutinario. Nos da permiso para verificar nuestros deseos más profundos”. Las personas necesitan espacio para conectarse con sus deseos y sueños. Viajes invita en esa oportunidad.
Al igual que la conexión, la curación se ve diferente para cada persona. Mientras viajaba por México, nómada y sanador del niño interior, michelle pimienta, participó en una ceremonia milenaria de Temazcal. También conocido como cabaña de sudor, este ritual invita a los participantes a sentarse en una cabaña con forma de cueva con rocas volcánicas calientes que calientan la cabaña a temperaturas extremas, que a veces alcanzan más de 100 Fahrenheit. Pepper tomó este tiempo para sanar un poco de rabia dentro de su cuerpo. “En esta habitación a oscuras, rodeada de 40 extraños, me dejo gritar a todo pulmón. No tenía idea de cuánta rabia había acumulado en mi sistema. Rabia antigua. Rabia por la sociedad, rabia contra mí mismo, rabia contra mi infancia, rabia contra la humanidad”, comparte Pepper.
Aprender una nueva habilidad es algo maravilloso, sin embargo, aprender más sobre uno mismo es realmente uno de los efectos secundarios más profundos de los viajes. La maestra de educación especial y residente de Chicago, Pamela Hochwert, habla sobre su viaje más reciente a Israel para ampliar sus horizontes, salir de su zona de confort y aprender más sobre quién es ella como persona. Hochwert comparte: “Después de vivir y trabajar en la misma ciudad toda mi vida, quiero saber quién soy cuando me aleje de estos entornos familiares”. Aprendió que dejar su rutina en realidad era liberador, la libertad de no saber dónde iba a comer cada comida e invitó a una nueva sensación de libertad a su día. Encontró un nuevo amor por la espontaneidad y amaba la versión de sí misma con la que pasaba el tiempo mientras viajaba.
Un efecto secundario que he visto después del retiro con mis clientes es el sentimiento de conexión con la mejor versión de uno mismo. Esta versión del yo necesita espacio para resurgir. En los retiros, cuando se lleva a cabo en un contenedor de apoyo, después de compartir mañanas llenas de meditación, movimiento consciente y comidas nutritivas, renace este estado más conectado. “Soy capaz de aprovechar la mejor versión de mí misma, alguien que a menudo desearía ser: una exploradora, una vagabunda, una mente curiosa”, comparte Caroline Schwartz, terapeuta con sede en Chicago. Schwartz tiene un viaje reservado a Nueva Zelanda, donde espera vivir en un estado inspirado y romper la monotonía de la vida normal.
A medida que el verano da paso al otoño, es un momento maravilloso para hacer esos últimos viajes de fin de semana o empezar a planificar el viaje de invierno por delante. A medida que la industria de los viajes continúa cambiando, tenga en cuenta que sanar, conectarse, meditar, ya que los aprendizajes y las nuevas habilidades que descubre mientras viaja pueden ser el apoyo que necesita para sentirse bien en su vida cotidiana.