C.yo también estaré allí súper sociable Sara Bigatti, “La mona del yoga”, en la 17ª edición de Festival de Yoga de Milán desde hoy hasta el 2 de octubre. Ella será la invitada especial de los tres días que ofrecerán 44 talleres para principiantes, intermedios y expertos; más de 50 clases gratuitas, eventos abiertos a todos, música, tratamientos holísticos y noticias de la industria.
Con más de 500.000 usuarios en YouTube, Sara Bigatti es la profesora de yoga más influyente de la web. Originario de Milán, 44 años, y ahora viviendo en los Países Bajos, antes de ser maestra de esta práctica fue, y sigue siendo, una trotamundos. Y, de hecho, la idea de tomar clases en línea se le ocurrió durante sus viajes.
Invitada especial: Sara Bigatti, The Yoga Monkey
Cuando decimos “cambio mi vida”. “Empecé a practicar yoga porque no me sentía bien después de tres años de súper trabajo en Londres”, dice. “Lo confieso: no fue amor a primera vista, pero algo dentro de mí se movió. Empecé a viajar. entré México y yo nos cruzamos con Vinyasa yoga a lo largo de mi camino Estuve allí durante un año y medio antes de convertirme en un nómada digital a todos los efectos».
Un estilo dinámico
“El yoga en línea era muy popular en los Estados Unidos. Viajar era difícil de enseñar. Así que creé el sitio y comencé a “pasar el rato” en YouTube. Me preguntan si hay la misma energía que una lección presencial. Yo creo que sí también porque depende mucho del profesor».
Sara creó el logo y los gráficos. y el mono simplemente se refiere a algo que es alegre y dinámico. Pero para quienes lo abordan por primera vez, ¿qué consejo se les puede dar? «El primer consejo es encontrar el tiempo y dárselo. A menudo se dice que no tiene ninguna. En cambio, son suficientes incluso solo 5 minutos al día para empezar. No es una actuación, es un camino de conciencia que viene con la práctica”.
Como sabes, no hay contraindicaciones. La práctica es transversal y es buena a cualquier edad. «El yoga te ayuda a quererte a ti mismo. El estilo de vida cambia después de un tiempo, pero es un proceso natural. Y sí, adelgaza. Tonifica el cuerpo y si se asocia, unde hecho, cuidándose también del lado de la comida, los resultados son excelentes».
El Festival de Yoga se llevará a cabo en los espacios Superstudio Più, en Via Tortona 27, en Milán. Entre los demás invitados habrá: Rowen Cobellimaestro del Yoga de la Escucha; Andrea Carrani que ofrece un ciclo de dos meditaciones sobre la escucha; flavio danieluno de los maestros italianos de disciplinas orientales más respetados e internacionalmente con un taller sobre Yoga y Tai-CHI; Laura Sangeeta Biagicon una clase de Voz, Respiración y Escucha.
Entre los regresos más esperados están David Sye, Stewart Gilchrist, Anna Inferrera, Ram Rattan Singh, Piero Vivarelli y maestros como Antonio Nuzzo, el más conocido intérprete de Yoga clásico.
también estará presente Selene Calloni Williams, fundadora del yoga chamánico.
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