La menopausia es un gran cambio para las mujeres. Síntomas, tratamientos: un día para informarse.

La *menopausia* es un tema que ha estado ganando atención en los últimos años, y no es para menos. Según estudios recientes, el 85 % de las mujeres mayores de 45 años experimentan al menos uno de los síntomas asociados, como **bouffées de chaleur**, **trastornos del sueño**, **sequedad vaginal**, **dolores articulares**, **aumento de peso**, y **trastornos del ánimo**. Para Christelle Moreau, enfermera del Centro de Menopausia del CHU de Toulouse, “en los últimos dos años hemos notado un creciente interés por parte de las mujeres en redes sociales y medios de comunicación, lo que también ha llevado a los profesionales de la salud a profundizar en el tema”.

<h2>Comprendiendo la menopausia</h2>
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    La *menopausia* normalmente se presenta alrededor de los 51 años, marcando el final del funcionamiento ovárico y de la producción de hormonas. La fase de *perimenopausia*, que puede durar hasta diez años, se acompaña de múltiples síntomas. "Es un gran cambio para las mujeres; es esencial que las escuchamos e informemos correctamente. Muchas veces, los médicos no están preparados para abordar el tema", añade Moreau.
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<h2>Tratamientos disponibles</h2>
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    Durante esta fase de cambio, la calidad de vida de muchas mujeres puede verse comprometida debido a los síntomas y a un aumento en el riesgo de **enfermedades cardiovasculares** y **osteoporosis**. "Es una oportunidad para realizar un balance de salud y adoptar hábitos saludables", indica la Dra. Anna Gosset, ginecóloga del Centro de Menopausia del CHU de Toulouse. 
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    A pesar de ciertos tabúes en el pasado, los tratamientos hormonales están siendo más aceptados en la actualidad. "Los estudios franceses muestran que después de 5 a 7 años de tratamiento hormonal, los riesgos de cáncer son mínimos, y, de hecho, la mortalidad general disminuye debido a la protección cardiovascular", explica la Dra. Gosset. Además, reitera que "las cremas locales a base de estrógenos para la zona urogenital no conllevan riesgos".
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<h2>Opciones no médicas: la hipnosis y estilos de vida saludables</h2>
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    En los últimos años, el Centro de Menopausia también ha comenzado a explorar soluciones no farmacológicas, como la *hipnosis*, para aquellas pacientes que prefieren no tomar tratamientos hormonales. Un estudio reciente realizado en 25 mujeres mostró que la *calidad de vida* mejoró significativamente. "Además, enfatizamos la importancia de mantener un estilo de vida saludable. Recomendamos reducir las raciones de alimentos, ya que el metabolismo disminuye, limitar los azúcares para prevenir la diabetes tipo 2, aumentar la ingesta de calcio y realizar actividad física para proteger los huesos y compensar la pérdida muscular", concluye Moreau.
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<h2>Eventos de Información</h2>
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    Para conmemorar la *Jornada Mundial de la Menopausia*, el CHU de Toulouse organiza el evento "Menopausia, ¡nos hacemos preguntas!" el 16 de octubre en el hospital Paule-de-Viguier. Durante los dos bloques de intercambio (de 10:00 a 12:00 y de 14:00 a 16:00 horas), un equipo de médicos, enfermeras y dietistas proporcionará información sobre la menopausia, sus síntomas, los exámenes necesarios, así como el seguimiento y las opciones de tratamiento disponibles.
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