Helen Flanagan dio hoy a los fanáticos una actualización sobre tener PMDD y reveló que tiene “cuatro personalidades cada mes”.
Compartir un video, Helen, de 34 años, usó humor para compartir su continua batalla de salud.
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PMDD – Trastorno disfórico premenstrual – es una forma extrema de síndrome premenstrual (PM) que puede tener un efecto dramático en el físico y mental de alguien salud.
Helen compartió un video cómico de sí misma explicando cómo se siente durante las diferentes etapas de su período.
Llevando a Instagram, ella dijo: “Siempre siento que tengo cuatro personalidades en un mes y cualquier novio que haya tenido sabe lo malo que puede ser mi PMDD”.
La leyenda de la calle Coronation continuó explicando que siempre sufrió “síntomas intensos durante aproximadamente 10 días, incluidos depresióntristeza, desesperanza, inutilidad, ansiedad y TOC “.
Agregó: “La fase lútea para mí puede ser la peor. Solía tener síntomas muy malos durante unos 10 días, depresión severa, tristeza, desesperanza, inutilidad, ansiedad/ TOC-OCD tan paralizante que pensé que me estaba volviendo loco, agotamiento, niebla cerebral.
“Ahora tengo aproximadamente 4 días antes de mi período en el que no me siento mentalmente. También tengo hinchazón severo antes de mi período en el que puedo pasar por estar embarazada.
“También siempre estoy tan desesperado por venir en mi período, ya que sé lo mucho más feliz que sentiré cuando sangro y me sentiré más capaz de hacer frente a cualquier cosa que la vida me arroje y siento que tengo mi sanidad de vuelta.
“Tenía esto de tener unos 16 años, pero nunca supe realmente lo que era”.
Ella continuó: “Me recetaron Sertraline antes para mi PMDD, pero no funcionó para mí x (solo compartiendo mi experiencia personal aquí, todos somos diferentes y geniales si Sertraline funciona para ti) simplemente me hizo sentir enojado que no es yo en absoluto.
“Luego probé Yasmin la píldora anticonceptiva para ayudar a controlar mi PMDD y eso realmente no funcionó para mí (nuevamente, genial si funciona para ti, creo que todos reaccionamos de manera diferente a las cosas).
“Me hizo sentir realmente enfermo (tenía hiperemesis gravidum en todos los embarazos tan sensibles a las hormonas) y me sentí bajo y no yo.
“También tomé medicamentos para el TDAH durante años, que terminé muy mal en lo que realmente me desanimé, así que quería ir a través de una ruta más natural, ya que no sentí que tenía muchas opciones X (también nuevamente si los medicamentos funcionan para ti, para algunas personas realmente lo hace, eso es genial, solo compartiendo experiencia personal).
“Sincrité en bicicleta con mi amiga Grace, que me encantó. Sentí que comprendía mejor de mí mismo y mi ciclo y comprensión de las diferentes etapas me ayudó a recuperar más estrategias de control y elaborar”.
¿Qué es PMDD?
El trastorno disfórico premenstrual es una forma muy grave de PM y causa cambios emocionales y físicos durante la semana o dos antes de un período.
Hay muchos síntomas, como ansiedad o depresión, sentirse enojado, tenso o incluso suicida.
Los signos físicos incluyen dolores de cabeza, hinchazón y dolores en los músculos o articulaciones, así como la dificultad para dormir.
Los síntomas generalmente comienzan a mejorar cuando el sangrado comienza y desaparece para el momento en que termina un período.
Hacer ejercicio regularmente, reducir el estrés y comer bien puede ayudar a aliviar los síntomas.
Los antidepresivos y los parches o inyecciones hormonales se utilizan para controlar casos más graves.
Al ir a la batalla
Helen abrió por primera vez sobre su batalla de salud el año pasado, cuando compartió una publicación muy sincera.
La estrella es conocida por su mirada glamorosa, pero en esta publicación la vio en pijama, mirando de dolor mientras sostenía un tampón, con la cabeza en las manos.
En ese momento escribió: “Mi PMDD ha sido una pesadilla esta semana, lo peor ha sido desde principios de año.
“Es horrible con las hormonas, ya que no puedes controlar lo que las hormonas le hacen a tu cerebro.
“Estaba tan feliz en vacaciones, mis hormonas estaban estables y luego, tan pronto como regresé, fui la semana antes de mi período y las hormonas me hicieron sentir tan deprimido”.
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Helen reveló que se había vuelto tan malo que estaba “llorando todo el tiempo”, no quería salir de la casa y se sentía agotada, lo cual era particularmente duro mientras cuidaba a sus tres hijos.
“Cualquier otra mujer que luche con esto te siento 🤦🏼♀️🩷”, escribió. “Entonces, tan pronto como sangras, sientes tanto alivio como sabes mentalmente, te sentirás bien de nuevo y normal”.
“Leí PMDD es más común en las mujeres con TDAH, que soy yo 🙋🏼♀️😂, creo que he tenido todo en realidad, también un poco de TOC, también podría tirarme al contenedor 😂X”
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Lidiando con PMDD
Helen reveló anteriormente cómo había intentado ir a la píldora para frenar los síntomas, pero hicieron poco para ayudar.
Afortunadamente, ha logrado controlarlo en gran medida con la ‘sincronización del ciclo’ para comprender más su ciclo menstrual y prepararse para los días más difíciles, con ejercicio, monitorear su ingesta de alcohol y su dieta también.
“Solía nunca dejarme llorar o realmente sentir mis emociones y luchar contra ellas, lo que creo que lo empeoró todo”, dijo. “Me conseguí en este tipo de mentalidad cuando el padre de mis hijos y yo nos separamos para hacer frente a energía.
“Ahora no, estoy totalmente en mi energía femenina. Lloro cuando necesito llorar. Me enojo cuando estoy enojado y me dejo sentir triste (solo por un cierto tiempo”.
“De todos modos, solo quería que supieras que compartes esta foto mía en el loo esta mañana “”, Escribió. “Justo antes de que la escuela corra mientras todos mis hijos gritan a mamá un millón de veces.
“Fue un alivio venir en mi período esta mañana y para todas las mujeres que luchan con lo mismo”.
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