A Muchos se ven en el espejo, después de un largo día de trabajo, y piensan en parecer … cansado. O, más, “feo” para el cansancio. Esta percepción Puede que no esté mal: Según los datos de una nueva prueba de calculadora en particular desarrollada por la Clínica Británica Piel de Harley Streetcon oficinas en Londres y en todo el mundo, trabajo Agente. O más bien, realmente podría acelerar el proceso de envejecimientoacelerando la apariencia de signos visibles en la cara, pero también en el cabello y el cuerpo. Pero, exactamente, ¿cómo?
Trabajo envejecido? Es decir, ¿cuánto te hace el trabajo “feo”?
EL’Índice de trabajos envejecidoseste es el nombre que se le dio al instrumento, prometería revelar el impacto de aspectos laborales específicoscomo tiempos, estrés, exposición a productos químicos, luces, dispositivos y dispositivos, En la forma en que nuestra piel envejece.
Las pruebas comienzan con los usuarios que responden una serie de preguntas sobre su estilo de vida laboral, desde el tiempo dedicado a sentarse, a nivel de estrés, hasta la posible exposición a agentes nocivos como humos químicos o radiación solar. Al final, La calculadora devuelve una puntuación de 100, con niveles de riesgo que van desde el “envejecimiento leve” hasta el “envejecimiento extremo”.
Una manera lúdica, pero no demasiado, para enfrentar un hecho perceptible, aunque estéticamente: el trabajo, con todas sus dinámicas, puede dejar signos más profundos de lo que pensamos.
La escala de “obstrucción” del trabajo
EL Los resultados del índice de trabajos envejecidos dividen a los trabajadores en tres categorías: quien totaliza Menos de 40 puntos, está sujeto al envejecimiento leve. El riesgo de mostrar signos de envejecimiento prematuro es mínimo, con pequeños signos visibles como ligeras arrugas alrededor de los ojos. En este caso, el trabajo no parece influir negativamente en la apariencia.
Con un resultado entre 40 y 60 puntos, el riesgo de envejecimiento temprano se considera moderado. Las largas horas de estilo de vida sedentario o estrés comienzan a sentirse. Rosultado? La postura de la curva, las líneas faciales más obvias y los ojos marcados se encuentran entre las primeras señales de alarma. En resumen, es apropiado repensar la “línea” del trabajo de uno, en todos los sentidos.
¿Más de 80 puntos? El riesgo de envejecimiento temprano sería “extremo”. Aquí entramos en el territorio crítico: el cabello gris y delgado, las bolsas debajo de los ojos, las manchas solares y la pequeña piel tonificada y vital dominan la escena.
Según los datos de una nueva “calculadora” desarrollada por la clínica británica Harley Street Skin, agente de trabajo (Getty)
¿Cuáles son las causas del envejecimiento de la oficina?
La pregunta que surge es: Pero, ¿cuáles son las principales causas de este envejecimiento de “oficina”? La calculadora enfoca el dedo en hábitos específicos, como pasar horas curvas frente a una computadora o exagerar con extraordinario. También la alternancia de turnos de noche y día en ronda, puede alterar los ritmos circadianosinfluyendo negativamente en la calidad del sueño y, en consecuencia, en la piel.
Trabajo envejecido, las manualidades más sujetas
No todos los trabajos envejecen de la misma manera. Según la clínica de la piel de Harley Street, Algunas profesiones parecen ser reales “fábricas” de arrugas: Prime, las manualidades que requieren tiempos nocturnoscomo médicos, enfermeras o operadores de la industria, cambios rebeldes o alta exposición al sol, se encuentran entre los más en riesgo.
Para los que trabajan al aire libreel sol se convierte en un enemigo invisible, causando manchas y pérdida de elasticidad de la piel. De lo contrario, Aquellos que son forzados largas horas sentadas frente a un monitorpodría desarrollar una postura incorrecta y arrugas profundas en la frente a partir de la concentración excesiva.
Común para todos, El factor de estrés. Según la calculadora, los niveles excesivos de estrés pueden causar no solo arrugas, sino también otros impactos estéticos como el cabello adelgazado o prematuramente gris. La razón dependería del estrés crónico y la recuperación mental insuficiente, que incluso interfieren con los ciclos de crecimiento del cabello.
Cómo evitar el trabajo “Signos” la cara
Nota positiva: la calculadora, de hecho, También ofrece consejos para mitigar el impacto que el trabajo puede tener en la apariencia. Aquí hay algunas estrategias.
Tomar descansos regulares. Pasar demasiadas horas sentadas o fijas frente a una pantalla puede ser perjudicial. Levántate cada hora, plancha la espalda y camina por unos minutos. Intentar Sigue una rutina de sueño regular. Y si tiene cambios nocturnos, intente crear una rutina de descanso que respete su ciclo circadiano tanto como sea posible.
Tenga cuidado con lo que come, también y sobre todo en los comedores de la empresa: FLa quema y verduras frescas, acompañadas de una buena hidratación, son fundamentales. Y, por la noche, Menor estrés. Incluso si es fácil de decir y difícil de hacer, Un imperativo para el bien es tratar de equilibrar las horas de trabajo con actividades relajantes y satisfactorias. O, en la cara, “ya ves”.
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