Dado que uno de cada cinco de nosotros tiene un sueño deficiente o interrumpido, no es de extrañar que cada día se realicen millones de búsquedas en todo el mundo para encontrar remedios naturales para dormir.
Desde ansiedad e insomnio hasta inquietud general, preocupaciones diarias y afecciones inflamatorias, existen muchas razones por las que dormir bien por la noche no siempre es fácil.
Misión Sleep Power, £ 19
Con tantas ayudas para dormir disponibles en el mercado, encontrar remedios holísticos para dormir puede parecer una tarea ingrata.
Ya sea que desee saber cómo mejorar el sueño, cómo lograr un sueño de mejor calidad o cómo conciliar el sueño más rápido, Mission, la marca de energía natural respaldada por atletas, ha producido una bolsita para dormir que consta de hierbas orientadas al sueño como la cúrcuma, el rooibos y Lavanda para una mezcla única antes de acostarse que aborda todos los problemas del sueño en un potente sobre.
Etiquetado como el mejor suplemento natural para dormir del Sunday Times en 2023, y con más de 100.000 clientes satisfechos, probé yo mismo el sobre para dormir para tratar de evitar mis problemas de sueño, y no me decepcionó.
Revisión de las bolsitas Mission Sleep
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Misión Sleep Power, £ 19
Ventajas:
- Remedio natural, sin riesgo de adicción.
- Remedio holístico para dormir
- Fácil de usar
- Sin sabor abrumador
- Buena relación calidad-precio 30 sobres por £19 (lo que equivale a £1,60 por sobre)
- Apto para todas las edades
- Efecto calmante y suave
Contras:
Clasificación: 4.5/5
Al principio era escéptico acerca de los remedios holísticos para dormir en general, y mucho menos del poder de una pequeña bolsita de hierbas e ingredientes naturales, me sorprendió la eficacia de este té.
No estaba seguro de cómo una mezcla natural de polvos podría ayudarme a tener un sueño de mejor calidad y conciliar el sueño más rápido, pero hizo ambas cosas.
El aroma de la bebida, que se puede mezclar con leche para obtener una bebida estilo café con leche o disolver en agua caliente (que fue el método que elegí) y beber a sorbos, es el primer paso para inducir el sueño.
La cúrcuma funciona en combinación con la lavanda para crear un aroma embriagador, y esto no es una coincidencia: Mission brinda respaldo científico en cada paso.
Los ingredientes de Mission: remedios naturales para dormir
Los ingredientes seleccionados de Mission no son una coincidencia con el hecho de que todas las hierbas involucradas desempeñan funciones particulares en el tratamiento de diferentes causas de trastornos del sueño, desde inflamación hasta ansiedad y hormonas del estrés.
Mission no ha escatimado esfuerzos con su meticulosa combinación de ingredientes respaldados por la ciencia, por ejemplo, mezclando cúrcuma con pimienta negra para una mayor absorción.
Lavanda
Las propiedades naturales de la lavanda significan que es adecuada para aliviar la ansiedad e inducir un estado de relajación como un sedante suave y natural y los estudios de investigación de Mission han demostrado que también puede ayudar a disminuir el insomnio.
Cúrcuma
La cúrcuma, un antiinflamatorio natural, tiene propiedades analgésicas que pueden ayudar a aliviar los trastornos del sueño relacionados con el dolor.
rooibos
El rooibos es un té naturalmente libre de cafeína y tiene múltiples beneficios, incluida la reducción de los niveles de la hormona del estrés y, nuevamente, tiene productos antiinflamatorios.
La inflamación es otra causa común que dificulta un sueño de buena calidad, ya que un sueño insuficiente provoca una acumulación de inflamación que crea una situación de estancamiento.
gingko biloba
Ginkgo Biloba combate la liberación de la hormona del estrés y reduce el tiempo de vigilia durante la noche gracias a su alto contenido de flavonoides.
Cómo el té para dormir de Mission me ayudó a conciliar el sueño más rápido y a dormir más profundamente
Recomendaría tomarse un tiempo para sorber lentamente el sobre somnoliento, ya que respirar el vapor de las hierbas me permitió calmarme y comenzar a asimilar esas sensaciones de calma.
Me acosté una hora después de tomar el té y esta decisión se basó principalmente en sentir la necesidad de cerrar los ojos y descansar, provocada por el té.
Por lo general, me siento y miro algo o hago cosas sobre el cuidado de mi piel antes de dar vueltas y vueltas por un rato con una variedad de preocupaciones o canciones dando vueltas en mi cabeza, pero noté un estado de calma y una necesidad de dormir.
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Misión Sleep Power, £ 19
Después de poner esto en práctica durante quince días y reconocer el mismo patrón todas las noches, noté una mejora en la calidad de mi sueño y logré conciliar el sueño, permanecer dormido y, en general, sentirme más descansado cada mañana cuando me despertaba.
Mi único inconveniente con el té es que puede ser un gusto adquirido, ya que la cúrcuma y la lavanda son los sabores más destacados.
Sin embargo, si se mezcla con leche como se recomienda, el dulzor de la leche tiende a neutralizar el sabor.
En general, el polvo para dormir de Mission cambió mi opinión sobre los remedios naturales para dormir y los tés para dormir, y recomendé el producto a mi mamá y a mi abuela, quienes tienen problemas de sueño relacionados con la edad (que los ingredientes de Mission están diseñados para abordar científicamente).
¿Qué tan caro es el polvo para dormir Mission?
Mission’s Sleep Powder le costará £ 19 por 30 sobres si lo compra como una sola compra, o puede comprarlo como parte de una suscripción donde puede ahorrar un 20%, lo que reduce los sobres a £ 15,20 con una entrega cada cuatro semanas.
Recomendaría probar el té como una compra única para ver si funciona para usted y luego suscribirse a la suscripción de cuatro semanas.
Si eliges suscribirte a Mission, también obtendrás un frasco de vidrio gratis donde podrás guardar estéticamente tus bolsitas para dormir.
El Sleep Powder también está disponible en polvo suelto por £ 17 por una sola compra o £ 13,60 con una suscripción.
Dónde comprar productos Mission
Los productos de Mission se pueden comprar directamente desde el sitio web o también se pueden encontrar en Holland and Barrett, Pow Food, Healf y Amazon.
¿Qué otros productos tiene Mission en stock?
Mission ofrece una variedad de tés y varias celebridades respaldan la marca, desde el triatleta británico Harry Leleu hasta el ex campeón de rugby de Inglaterra George Kruis.
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Tés Mission Performance, £ 15
Sus productos ayudan a abordar el uso de energía con una liberación más sostenible de energía a partir de ingredientes naturales que no causan las caídas habituales de cafeína y productos con alto contenido de azúcar.
Su gama de tés incluye:
- Energía: un sustituto natural del café para un uso sostenido de energía
- Rendimiento: Para un rendimiento deportivo sostenido para reemplazar el alto contenido de azúcar actuando como un pre y post-entrenamiento natural.
- Hidratar: Para tomar antes o durante un entrenamiento, o en cualquier momento para aumentar la hidratación, brindando energía sostenida y una función cognitiva mejorada.
- Enfoque: Focus está diseñado para mejorar la claridad mental y la productividad, brindando resultados duraderos sin ningún problema.
- Recuperación: el té de Rooibos y otros ingredientes protegen los tejidos de lesiones y favorecen la relajación.
Todo lo anterior también se puede consumir caliente o frío, pudiendo algunas de las bolsitas de té usarse tres veces.
¿Cuáles son las razones de la falta de sueño, ya sea por la calidad o por permanecer dormido?
- Insomnio
- Ansiedad
- Inflamación
- Problemas hormonales
- Menopausia
- Edad
- ingesta de cafeina
Obtenga más información sobre cómo dormir mejor con nuestro colchón, protectores de colchón y otras reseñas relacionadas con la cama aquí.
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