Así es como rompes el ciclo de la molesta procrastinación

Recibí dos regalos no deseados esta semana. De mi Ser del Pasado, sí. Uno de ellos fue una cita que no vi absolutamente ninguna posibilidad para la primavera pasada. Le había pedido a la persona en cuestión que se pusiera en contacto conmigo de nuevo en otoño, ‘porque entonces tendría más tiempo’. El otro: un trabajo extra que hace dos meses no me apetecía, y por lo que me apegué en el futuro. De todos modos, ese futuro resultó ser esta semana.

Futuros problemas de miUsted llama a eso: problemas con los que carga su Yo Futuro para no tener que lidiar ahora. Es una excelente estrategia a corto plazo. Después de todo, su yo actual se ha deshecho de él y solo tiene que volver a pensar en él cuando sea el momento adecuado. De todos modos, tu Yo en el Presente es, por supuesto, siempre un Yo Futuro del Pasado. Y una vez que ese futuro ha llegado, tu Ser del Pasado ya no puede ser considerado responsable por esa irritante procrastinación. Entonces estarás bien con eso en el presente.

Problema adicional: tu Yo en el Futuro siempre parece ser capaz de manejar un poco más que tu Yo en el Presente. Al menos para mí lo es: en el presente a veces no tengo ganas, no puedo concentrarme o no tengo mi día. ¡Pero Future Thijs, ese es un tipo! Siempre puede concentrarse, tiene mucha energía y tiempo, siempre está alegre y realmente puede hacer cualquier cosa. Tengo tanta confianza en mi futuro yo que le doy un poco de trabajo extra con facilidad. Pero lo que sucede cuando llega el momento: mi Yo Futuro se parece sospechosamente a mi Yo Presente…

De ahí mi decisión: voy a dejar de agobiar a mi Yo del Futuro con todo tipo de tareas para las que ahora mismo no encuentro tiempo. Si no encaja en la planificación en el Presente, ya no asumiré que mágicamente será el caso en el Futuro. Una cita para la que ahora mismo no tengo tiempo: no posponer, sino cancelar. De esta manera protejo a mi Yo Futuro de los regalos no deseados del pasado. Muy bonito, para Thijs en de Toekomst.

Thijs Launspach es psicólogo y experto en estrés. Es autor de, entre otros, Ya eres suficiente – Mentalmente sano en un mundo perturbado (2022), Werk también puede uit (2020) y Fokking Druk (2018).