Yokuş yukarı yürümek mi koşmak mı; hangisi daha fazla kalori yakar?
Örneğin, hiç oflayıp puflamadan bir kat merdiven çıkmak için fiziksel olarak yeterince formda olmak, birçok insan için basit ama çok arzu edilen bir hedeftir. Ve bu sadece bazı adımların zirvesine…