İşte 30 dakikalık hızlı yürüyüşün vücudunuza yapabilecekleri
İnsanlar adımları hızlandırmanın, kalori yakmanın ve güç kazanmanın erişilebilir yollarını aradıkça, yürüyüş egzersizleri daha popüler hale geliyor. Hot Girl Walk gibi yürüyüş antrenmanlarıyla sosyal medyayı harekete geçirirken, 30 dakikalık hızlı…