Usta bir eğitmene göre sırt ve biceps kaslarınızı şekillendirmek için en iyi 3 kettlebell egzersizi
Kettlebell ile egzersiz yapıyorsanız hangi sırt ve biceps egzersizlerine öncelik vermeniz gerektiği konusunda tavsiye almak için usta bir kettlebell antrenörüne başvurduk. Cevaplar beklediğimiz gibi değildi. Spor salonuna ya da egzersiz…