Bir uyku editörü olarak işimin büyük bir kısmı, en son uyku çalışmalarından haberdar olmak ve sizi uyku sağlığı gibi geniş bir konu hakkında iyi bilgilendirmek için en keskin zekalarla röportajlar…
Hareketlilik, sağlıklı kasları, kemikleri ve eklemleri korumak için gereklidir ve sonuç olarak hareket aralığınız arttıkça egzersizi kolaylaştırır. Bugün vücudun üst kısmına odaklanarak sırtınızdaki ve omuzlarınızdaki gerilimi azaltmak için mükemmel olan…
Yeni başlayanlar ve ileri düzey yogiler için uygun olan bu yoga rutini ile esnekliğinizi artırmak, merkez bölgenizi güçlendirmek ve kaslarınızı esnetmek için gününüzün 30 dakikasını ayırın. Tarafından oluşturulan kısa rutin…
Hareketlilik egzersizleri her yaştan insanın uyum sağlaması gereken bir şeydir. Neden? Eklem esnekliğini geliştirmenin, hareket aralığını artırmanın ve daha iyi duruş ve dengeyi geliştirmenin kesin bir yoludur. Yaşlı yetişkinler için…
Doğru, iyi bir kalça egzersizi yapmak için süslü spor salonu ekipmanlarına ihtiyacınız yok. Bantlı egzersizler, vücudunuzu her yerden güçlendirmek ve şekillendirmek istediğinizde oyunun kurallarını tamamen değiştirebilir. Çoğumuzun seyahate çıkacağı ve…
Kim Kardashian, dünyanın en ünlü kadınlarından biri ve egzersiz rejimleri ciddi şekilde yüksek talep görüyor. Kim’i yakın zamanda gördüyseniz, bu pek de şaşırtıcı değil – 42 yaşında, tartışmasız hayatının en…
Mutfak tezgahınızda bir Echo akıllı hoparlörünüz varsa ve şimdiye kadar bunu bir yumurta zamanlayıcısı ayarlamak, biraz müzik çalmak ve belki de ara sıra “parmağımı çek” şakasının tadını çıkarmak için kullandınız.…
Çoğu oyun yalnızca bir kez ortaya çıkar, ancak 2013’te Routine’in orijinal açıklamasından sonra, bilimkurgu korku oyunu sonunda gelişimini yeniden başlattı. Şimdi, neredeyse on yıl sonra, oyunun yeni durumu Summer Game…
Marcus Lehto, büyüklüğü ve gücü ile tanınan bir süper asker olan ikonik Xbox kahramanı Master Chief’i tasarlamakla tanınır. Lehto şimdi Chief’in savaşa hazırlanmak için yapacağı bir şeye benzeyen yeni bir…
Ekran görüntüsü: NBC Eğer tanrısız bir nedenle süper kahramanların ana akım pop kültürü nasıl fethettiğine dair daha fazla kanıta ihtiyacınız varsa, aramanızı devam eden süreçte durdurabilirsiniz. 2022 Kış Olimpiyatları. olduğu…
