Bu metabolik kondisyon MetCon antrenmanı sadece 5 hareketle daha güçlü, daha ince bir vücut oluşturur
Metabolik kondisyonlamanın kısaltması olan MetCon, CrossFit veya Hyrox antrenmanları gibi antrenmanlarda bulunan, kalori yakıcı bir egzersiz tarzıdır. MetCon antrenmanları genellikle güç egzersizlerini, gücü ve aerobik kondisyonu artıran yüksek yoğunluklu hareketleri…