Koşmayı unutun – koşu bandınızda yapabileceğiniz 7 tam vücut gücü egzersizi
İster tüm vücudunuzu güçlendirmek, kaslarınızı şekillendirmek veya kalori yakmak istiyor olun, evinizdeki spor salonu ekipmanınızla yaratıcı olmanız, egzersizlerinizi çeşitlendirebilir. İşte koşu bandınızla yapabileceğinizi bilmediğiniz yedi şey. İster spor salonuna gidiyor…