Yorgun hissetmek? Bu Ocak ayında aşırı antrenman yapma riskiniz olduğunu gösteren 6 işaret
Milyonlarca insan gibi, bu Ocak ayında yeni bir egzersiz rutini başlattıysanız, durup nasıl hissettiğinizi kontrol etmenin zamanı gelmiş olabilir. Uykusuzluktan dolayı bitkin hissediyorsanız, enerji eksikliğiniz varsa ve genel olarak ‘mavi’…