Barbells’i bantlı bir direnç çubuğu için değiştirdim ve kuvvet antrenmanımı dönüştürdü
Bir halterle çalışmak bir sürü fayda sağlar. Bu ağırlık odası zımbası, yağsız…
Bir ay boyunca tüm kuvvet antrenmanımı Pilates ile değiştirdim – ve bu beni daha mutlu bir insan yaptı
Egzersizi bir angarya gibi hissetmekten alıkoyan egzersiz türlerini bulmaya büyük bir inancım…
