Etiket: antrenmandır

Genel

Tüm vücudunuzdaki kasları güçlendirmek ve karın kaslarınızı güçlendirmek için ihtiyacınız olan tek şey bu 4 hareketlik antrenmandır

Kettlebell ile çalışmak gövde gücü, denge ve güç gerektirir ve dambıl, halter…