Spor salonunu unutun – tam vücut antremanı için ihtiyacınız olan tek şey 1 dambıl ve 6 egzersiz
İyi bir antrenman için spor salonunda saatler harcamanıza gerek yok. Vaktiniz kısıtlıysa ve çok fazla ekipman gerektirmeyen tam vücut egzersizi arıyorsanız, size yardımcı olabiliriz. Kişisel antrenör tarafından oluşturulan antrenman Sara…