Sıfır yerçekimi yatakları, baş ve ayakları yükselterek, sırt ve eklem ağrısını hızla hafifletebilen bir ağırlıksızlık hissi yaratmaya yardımcı olur. Çok rahatlar ama çok pahalı olmalarıyla ünlüler. Peki sıfır yerçekimi yataklarının maliyeti ne kadardır ve bu fiyata değer mi?
Sıfır yerçekimi yatağı, ayarlanabilir bir taban ve uyumlu bir yataktan oluşur. Bu yılın her bütçeye uygun en iyi yataklarının çoğu, sıfır yerçekimli yatak tabanıyla kullanıma uygundur, ancak ayarlanabilir tabanın kendisi uzman bir satın almadır ve fiyatlar göz açıcı olabilir. Ancak fiziksel rahatsızlık uykunuzu bozuyorsa, sıfır yer çekimi yatağının sağladığı nötr basınç tahliyesi yatırıma değer olabilir.
Bu ayki Anma Günü yatak satışlarında hem ayarlanabilir tabanlar hem de uyumlu yataklar zaten azalmış olduğundan, sıfır yerçekimi yatağına yatırım yapmak için şimdi iyi bir zaman. Burada sıfır yerçekimi yatağın fiyatını, paranızın karşılığında neler alacağınızı ve bu imrenilen yatakların uyku sağlığınız açısından buna değip değmeyeceğini keşfedeceğiz.
Sıfır yerçekimi yatağı nedir?
Sıfır yerçekimi yatakları, vücudu sıfır yerçekimi uyku pozisyonu olarak bilinen konuma yerleştiren ayarlanabilir yatak çerçeveleri kullanır. Bu, başınızın ve gövdenizin kabaca 120 derecelik bir açıya kaldırıldığı, bacakların kabaca 45 derecelik bir açıya kaldırıldığı ve dizlerin büküldüğü zamandır.
Bu ‘nötr pozisyon’, baş ve ayakları kalbin üzerine yerleştirir ve vücuda ağırlıksız bir his verir (dolayısıyla sıfır yer çekimi). Bu pozisyonda vücut tamamen desteklenir ancak basınç azalır.
Sıfır yerçekimi şiltesi, ayarlanabilir bir yatak tabanı kullanarak bu konuma ulaşır. Bu yatak bazaları, çoğu zaman aralarından seçim yapılabilecek çok sayıda açıyla baş ve ayaklardan kaldırılabilir. Bu yatak bazalarının birçoğunun önceden ayarlanmış sıfır yer çekimi konumu vardır, bu nedenle yalnızca bir düğmeye basmanız ve rahat olmanız yeterlidir.
Ayarlanabilir bazaların özel şiltelerle kullanılmasına gerek yoktur, ancak uygun bir şilteye ihtiyaçları vardır; eski yataklar işe yaramaz. Bu, sıfır yerçekimi yatak tabanı satın almayı planlıyorsanız yatağınızı değiştirmeniz gerekebileceği anlamına gelir. Ancak birçok yatak ayarlanabilir bazalarla uyumludur, dolayısıyla ihtiyaçlarınıza uygun olanı bulmanız yeterince kolay olacaktır.
Sıfır yerçekimi yatağından kimler faydalanabilir?
Sıfır yerçekimi konumu, bel bölgesindeki baskıyı alarak ağırlıksızlık hissine ulaşmanıza yardımcı olur. Araştırma Sıfır yerçekimi pozisyonunda gerilim eksikliğinin, ister kronik bir sorun olsun ister ara sıra ortaya çıkan bir sorun olsun, boyun ve sırt ağrısını azaltabileceğini öne sürüyor.
Sıfır yerçekimi pozisyonunun yükseltilmiş açısı, daha kolay nefes almak için hava yolunu açarak horlamayı sınırlamaya da yardımcı olabilir. Çalışmalar Ayrıca sıfır yerçekimi yatağının, boğazın gevşemesi ve akciğerlere giden hava akışının azalması nedeniyle oluşan rahatsız edici bir uyku bozukluğu olan uyku apnesi hastalarına da yardımcı olabileceğini öne sürüyor.
Sıfır yerçekimi pozisyonunda uyumak aynı zamanda dolaşımı iyileştirebilir, bacaklardaki şişliği azaltabilir ve hatta sindirimi iyileştirebilir. Ayrıca, uyumak (ve yatakta kitap okumayı seviyorsanız rahatlamak) için de rahat bir pozisyondur. Sıfır yerçekimi konumunun tam bir özeti için sıfır yerçekimi yatakları kılavuzumuza gidin.
Aşağıdaki durumlarda sıfır yerçekimi yatağı sizin için buna değer olabilir:
- Sırt ağrısı çekiyorsunuz
- Eklem ağrısı çekiyorsanız
- Horladın
- Uyku apneniz var
- Geceleri hazımsızlık yaşıyorsanız
- Yatakta rahat olmak için çabalıyorsun
- Yüksek tansiyonunuz var
- Yatakta oturup okumayı seviyorsun
Sıfır yerçekimi yatağının maliyeti ne kadardır?
Sıfır yerçekimi yatak tabanı fiyatları kraliçe boy için genellikle 700 ila 2.500 dolar arasında değişmektedir, ancak bu fiyat aralığının her iki tarafında da seçenekler vardır. Toplam maliyet aynı zamanda şilteli bir baza mı yoksa sadece bazayı mı satın aldığınıza bağlı olacaktır.
Terazinin en ucuz ucunda, konumu sınırlı olan ve ekstra özelliği olmayan ayarlanabilir yatak bazaları yer alır. Bu yataklar, genellikle önceden ayarlanmış sıfır yer çekimi pozisyonuna sahip olarak yaslanabilir ve yükselebilir. Bu yatak çerçevelerini DreamCloud, Nectar, Saatva gibi markalardan satın alabilirsiniz.
Terazinin diğer ucunda ise en iyi akıllı yataklar ve şilteler yer alıyor. Bu akıllı tasarımlar, akıllı soğutma, uyku takibi ve hatta ayarlanabilir sertlik gibi bir dizi başka özelliğin yanı sıra sıfır yerçekimi konumlandırmasına da sahiptir. Tempur-Pedic ve Sleep Number gibi markalar bu tür akıllı sıfır yer çekimi yataklarını üretiyor.
Uygun fiyatlı sıfır yerçekimi yatakları mevcut olsa da, özellikle kaliteli bir yapı ve motor istiyorsanız, bu asla ucuz bir satın alma olmayacaktır. Bununla birlikte, sıfır yerçekimi konumlandırmasına sahip en iyi yatak çerçevelerinden birine yatırım yapmaktan mutluluk duyarsanız, uzun süre dayanmalıdır.
Bugün alışveriş yapmak için en iyi 3 sıfır yerçekimi yatak fırsatı
Sıfır yerçekimi yatağı ne kadar dayanır?
Sıfır yerçekimi yatağı, ayarlanabilir bir yatak çerçevesi ve uygun bir şilte olmak üzere iki parçadan oluşur ve yatak çerçevesi genellikle şilteden daha uzun ömürlüdür. Sıfır yerçekimi yatak çerçevesi 10 yıldan fazla dayanmalıdır – Puffy, ayarlanabilir yatak çerçevesinin 10 ila 20 yıl kadar dayanabileceğini öne sürüyordiğer markalardan da benzer bir uzun ömürlülük bekleyebilirsiniz.
Yatağınızı yaklaşık olarak her altı ila 10 yılda bir değiştirmenizi öneririz. Ancak vücudunuzun size söylediklerini dinlemek önemlidir, özellikle de sırt ağrısına yardımcı olacak bir yatağa ihtiyacınız varsa. Altı yıldan daha kısa bir süredir yatağınız olsa bile yatağınız artık destekleyici hissetmiyorsa, yenisini aramanın zamanı gelmiş olabilir.
Sonuç olarak: sıfır yer çekimi şilteleri buna değer mi?
Sıfır yerçekimi yatakları sizi ‘nötr’ bir pozisyona yerleştirir, ağrıları ve sızıları sınırlandırmak, dolaşımı iyileştirmek ve horlamayı azaltmak için vücuttaki baskıyı ve gerilimi azaltır. Pahalı olabilirler ancak uykusuzlukla mücadele ediyorsanız sıfır yer çekimi yatağı daha iyi bir gece uykusu çekmenize yardımcı olabilir.
Ancak sıfır yerçekimi yatağı uyku sorunlarına kesin bir çözüm değildir ve sizin için işe yarayacağının da garantisi yoktur. Kısıtlı bir bütçeyle çalışıyorsanız sırt ağrısı için en iyi yataklardan biri daha iyi bir seçim olabilir. Sıfır yerçekimi yatakları, gece boyunca hareket etmeyi seven kombine uyuyanlar için de kısıtlayıcı olabilir.
Ancak uyku düzeninizin tamamını değiştirmek istiyorsanız ve aşağıdaki sorunlardan herhangi biriyle mücadele ediyorsanız, sıfır yerçekimi yatağı yatırıma değer olabilir. Sağlığa olan faydalarının ötesinde, ayarlanabilir yataklar aynı zamanda uyumak ve dinlenmek için de rahattır.
