Conseils contre la solitude:Trouvez de nouveaux amis grâce aux applications
Beaucoup de gens se sentent seuls. Mais vous pouvez faire quelque chose contre la solitude. Comment les applications de loisirs peuvent vous aider à trouver de nouveaux amis.
Afin de nouer des contacts et de se faire des amis, de plus en plus de personnes s’inscrivent sur diverses applications de loisirs destinées à lutter contre la solitude.21/02/2024 | 5:04 minutes
La solitude peut être un lourd fardeau. «Les évolutions sociales, telles que la mobilité croissante et le travail à domicile, augmentent souvent le sentiment de solitude», explique la psychothérapeute psychologue Isabel Gierlasinski. Cette condition peut même affecter la santé mentale et physique. Se sentir seul pendant longtemps peut entraîner « une dépression, de l’anxiété et des troubles du sommeil, mais aussi de l’hypertension artérielle ou des maladies cardiaques », prévient Gierlasinski.
Le psychothérapeute explique que la pandémie du coronavirus a grandement contribué à la solitude dans toutes les tranches d’âge. Mais il existe des moyens pour les gens de sortir à nouveau de leur solitude.
Il est très important de reconnaître d’abord qu’il existe un besoin de lien social et que ce besoin n’est pas suffisamment satisfait.
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Sortez de la solitude avec une application
En plus des conseils traditionnels sur la façon de surmonter la solitude, il existe également des applications récréatives qui « aident à socialiser sans contexte obsessionnel et romantique », explique Gierlasinski. Pour vaincre la solitude, il est important de devenir actif. C’est exactement ce que conseille le psychologue : « Il faut vraiment se rendre de manière proactive auprès des personnes ou des lieux.
L’objectif des applications comme Expérience ensemble, actes spontanés, meet5, BUDDY ou Se rencontrer: faites connaissance avec de nouvelles personnes à travers diverses activités. Une fois le profil créé après une inscription réussie, vous pouvez trouver des personnes partageant les mêmes idées en fonction de vos intérêts spécifiés. Que ce soit par la culture, le sport ou un repas décontracté, les occasions de se faire des amis sont nombreuses.
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Qu’il s’agisse de rencontrer des gens individuellement ou de participer à des réunions de groupe, les applications de loisirs vous permettent de sortir aussi loin que vous le souhaitez de votre zone de confort.
Bien entendu, les applications de loisirs peuvent rassembler des personnes qui autrement ne se seraient jamais rencontrées autrement et également élargir nos possibilités.
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Les applications peuvent être utilisées gratuitement, mais proposent également une version premium payante avec plus d’options d’utilisation. Quelle que soit l’application, cela vaut toujours la peine de jeter un œil aux petits caractères. « Soit vous devez payer de l’argent dans le système d’abonnement, soit, et c’est le cas dans la plupart des cas, vous payez avec vos propres données et recevez ensuite, par exemple, de la publicité sur mesure », explique Michael Terhaag, avocat spécialisé dans Droit informatique.
Le profil peut être conçu selon les souhaits de l’utilisateur et offre la possibilité d’insérer des photos et de publier des caractéristiques personnelles. Mais vous devriez réfléchir à ce que vous voulez révéler. De manière générale, Terhaag recommande la prudence lors de l’utilisation des plateformes en ligne. Car une fois qu’un objet est en circulation, « il n’est pas toujours facile de le récupérer ».
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Alternatives aux applications contre la solitude
Si vous ne vous sentez pas à l’aise avec les plateformes en ligne, vous pouvez établir des contacts par d’autres moyens. « Les alternatives à l’utilisation de ces applications incluent, par exemple, l’inscription dans des clubs ou la participation à des voyages de groupe. Elles sont également disponibles pour toutes les tranches d’âge », explique Gierlasinski. Les amoureux des animaux peuvent par exemple faire du bénévolat dans des refuges pour animaux ou dans des associations de protection des animaux.
Gierlasinski souligne en substance : « Plus nous connaissons de personnes, plus il est probable qu’il y ait de bons amis avec nous et que nous ne nous sentions plus seuls. »
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