vVoulez-vous faire l’amour à des niveaux historiquement bas ? Cela arrive souvent à beaucoup de femmes de faire face aux périodes de diminution du désir et peu d’intérêt pour le sexe. Les causes? Ils peuvent être nombreux et différents : allez changements hormonaux au stressPour autant que difficultés au sein du couple qui peuvent affecter de manière significative le désir sexuel des femmes. Il est en effet désormais connu que lorsqu’il s’agit de la libido féminine, de nombreux facteurs entrent en jeu, et pas seulement, contrairement aux idées reçues, liés à l’âge. Ce qui est certain, c’est que lela satisfaction sexuelle est une composante essentielle du bien-être et pour cette raison, il ne doit pas être négligé ou vécu comme un tabou. Surtout depuis que je Il existe des remèdes pour pallier le problème. Alors comment raviver le désir et retrouver une vie sexuelle stimulante ? Nous avons parlé au docteur Claudio Paganotti, spécialiste en gynécologie à l’unité opératoire d’obstétrique et de gynécologie de l’institut clinique de la ville de Brescia et auteur du livre « La beauté intime» (Massetti Rodella Editori), un essai qui enseigne aux femmes à prendre soin de leur beauté et de leur santé intime aussi pour maintenir vivante la satisfaction sexuelle.
Baisse du désir féminin : pourquoi ça arrive
Les causes sous-jacentes de la diminution du désir peuvent être physiques ou psychologiques. Parmi les causes biologiques, les principaux suspects en matière de baisse de libido sont les changements hormonaux.
«Libido féminine oui base en fait sur une harmonie hormonaldans lequel ils jouent un rôle décisif testostéronequi déclenche le désir, et le oestrogène que ils transforment ce désir en excitationpermettant notamment une lubrification vaginale » – explique le Dr Paganotti.
Pendant certaines périodes d’âge de procréer, la testostérone, également connue sous le nom d’hormone de la libido, et les œstrogènes peuvent subir des variations qui ont donc inévitablement aussi des répercussions sur la sphère sexuelle. Comme cela se passe dans préménopause et ménopause mais pas seulement.
«Chez les femmes qui viennent d’accoucher et qui sont allaitement maternel il y a, par exemple, une baisse des œstrogènes et une augmentation de la prolactine, une hormone qui diminue le désir» – précise le spécialiste.
Cela peut aussi affecter les plus jeunes
Non seulement cela, les changements hormonaux qui affectent la libido féminine peuvent également affecter le plus Jeune.
«Les filles avec des problèmes d’acné ou de cheveux qui embauchent pour ce type de maladie pilules oestrus/progestatifs qui baisse la testostérone – explique le spécialiste – souvent en vouloir d’une réduction du désir sexuel».
Désir féminin et consommation de drogue
Sans considérer cela aussi prendre certains types de médicaments peut affecter la libido féminine. « Les antidépresseurs ils diminuent le désir – explique le Dr Paganotti – mais aussi mais aussi le anticonvulsivants et bêta-bloquants. En même temps aussi leabus de substances telles que l’alcool et les drogues ont des effets négatifs sur le désir sexuel.
En cas de prise d’antidépresseurs, toutefois, s’abandonner à la diminution du désir n’est pas toujours un choix obligatoire…
« Vous pouvez remplacer la thérapie en cours à l’aide de la Bupropion – explique le spécialiste – un médicament utilisé pour traiter la dépression mais plus respectueux de lala réponse sexuelle».
Du stress à la fatigue, les causes psychologiques de la baisse du désir
Mais le désir et la sexualité ce n’est certainement pas qu’une question d’hormones. Souvent à la base de la baisse de la libido féminine il y a en fait différentes raisons psychologiques.
«Stress, fatigue mais aussi anxiété, faible estime de soi ou expériences négatives – explique l’expert – ils peuvent être à l’origine d’un faible désir sexuel, tant chez les femmes adultes que chez les femmes plus jeunes. Dans ces cas, la diminution de la libido peut être interprétée comme une phase transitoire, due à un malaise mental mais pas à quelque chose de physique ».
Perte de désir : quand les hormones sont nécessaires
La question cruciale, cependant, est que faire en cas de baisse du désir de retrouver une vie sexuelle épanouie. Par exemple, si le problème est lié à changements hormonaux de la ménopauseun traitement tel que le THS (Traitement Hormonal Substitutif), peut-il aider ?
«Oui et non – explique le Dr Paganotti – la diminution du désir est en fait liée à la diminution de la testostérone et le THS ne comprend pas de testostérone mais des œstrogènes. Ceux-ci n’agissent pas sur la diminution du désir mais jouent tout de même un rôle important dans la lubrification du vagin. Donc, TOS est utile pour résoudre le problème de sécheresse et la douleur dureavant les rapports et peut rallumez-leintérêt pour le sexe. Alors qu’au niveau de l’hormonothérapie pour augmenter la libido il existe un médicament spécifique, le tibolonechet contient également des androgènes et pour çaje suis est aider nourrir le désir».
Testostérone à usage local
La testostérone est donc indispensable pour déclencher le désir féminin, mais que faire quand elle est déficiente ?
«Il n’est pas recommandé de le prendre par voie orale – explique l’expert – en fait ça aurait trop d’effets secondairescomme l’acné et hirsutisme. Ils existent pourtant formulations de crème, à appliquer localement sur le clitoris pour augmenter sa sensibilité. EST un remède valide comme une crème d’oestrogène à appliquer dans le vaginina pour contrer la sécheresse».
Baisse du désir féminin : le rôle de la DHEA
Parmi les hormones dont on entend souvent parler il y a aussi la DHEA (déhydroépiandrostérone), appelée l’hormone de la jeunesse. Sa supplémentation peut-elle aider à pallier la baisse de libido ?
«C’est un hormone produite par notre corps que ça se transforme en oestrogène et androgènes – explique l’expert – Il n’y a pas suffisamment de preuves cils ont constaté l’efficacité d’intégration De ce hormone sur la sphère sexuelle chez les femmes en périménopause. Cependant, même dans ce cas, il existe une formulation basée sur la forme synthétique de la DHEAappelé prastérone, sous forme de ouvagins vaginaux: c’est un traitement ce qui peut atténuer les sécheresse typique de la ménopauserendant les rapports sexuels moins douloureux et augmentant ainsi l’intérêt sexuel».
Jusqu’à quel âge une femme peut-elle faire l’amour ?
S’il est vrai que des changements hormonaux surviennent à la ménopause qui entraînent une diminution du désir, il n’est pas dit cependant qu’au fil des années la libido féminine est forcément vouée à une inexorable descente.
« Au contraire, la libido peut augmenterpeut-être avec un nouveau partenaire ou une nouvelle histoire, à tout âge – explique le Dr Paganotti – Fondamentalement, nous pouvons dire que le désir peut toujours être ravivé et pour cette raison il n’y a pas de limite d’âge. Comme le dit une célèbre chanson de Battiato, « souhaite ne jamais vieillir avec l’âge…”».
Remèdes naturels pour diminuer le désir : aimer les plantes
Vaincre la baisse du désir se parle aussi des remèdes naturels possiblescomme eux plantes médicinales. Parmi ceux-ci le Damianaarbuste mexicain qui semble être indiqué comme facilitateur de libido, le ginkgo bilobarecommandé en cas de dysfonction sexuelle causée par la prise d’antidépresseurs, ou encore la ginseng qui semble être capable d’augmenter la testostérone.
Mais ces remèdes sont-ils vraiment efficaces pour résoudre les problèmes de baisse de libido ?
«Ont données émergentes mais limité des études sur leur efficacité – répond l’expert – sans considérer que de toute façon ils peuvent avoir des effets secondaires, car donne souvent de la tachycardie, hypertension et enils interfèrent avec anticoagulants e les agents antiplaquettaires. Pour qui ils ne vont pas embauché légèrement».
Et si une pomme par jour suffisait ?
En termes de remèdes naturels, cependant, il semblerait exister une association plutôt intéressante entre la consommation de pommes et une meilleure qualité de vie sexuelle féminine. Du moins selon ce qui ressort d’une étude menée il y a quelques années par l’Université de Florence et publiée dans les Archives de Gynécologie et d’Obstétrique.
La recherche, qui a impliqué 731 femmes italiennes en bonne santé âgées de 18 à 43 ans, a démontré comment les femmes qui qui consommaient une ou plusieurs pommes par jour ont montré une meilleure fonction sexuelle globaledonc une plus grande capacité d’excitation et d’atteinte du ‘climax’.
«C’est parce que les pommes contiendraient des phytoestrogènes qui augmentent le plaisir – explique le Dr Paganotti – le principe actif est florizine qui a un effet similaire à celui de l’estradiol».
Désir féminin : conseils utiles pour raviver le plaisir
Le remède le plus efficace pour pallier la baisse du désir est pourtant celui généralement le plus négligé : c’est celui bonne et saine communication au sein du couple.
«Souvent à la base il n’y a qu’un seul problème de manque de dialogue – explique le spécialiste – chaque femme doit savoir comment fonctionnent ses organes génitaux mais aussi N’hésitez pas parler intimement avec les partenairer, expliquer ce qui peut éveiller et comment elle veut être touchée dans différentes parties du corps. C’est un point de départ fondamental. en même toimpo peut être utile expérimenter l’utilisation de sexe jouetscapable de libérer fantasmes sexuel ou alors là lire des livres érotiques plus uncora que la vision de vidéo. En fait, les femmes sont souvent plus stimulées par la pensée que par la vue».
Enfin, n’oubliez jamais que La gymnastique pelvienne peut faire la différence, en fait le rend plus tonique et élastiqueici les muscles pelviens Et incrément la vascularisation des organes génitaux, améliorer en conséquence la réponse sexuelle.
« Je soutiens toujours que pour un adéquat épanouissement sexuellequel là règle à suivre est celui des trois Ms – conclut Le spécialiste – Pensée, exempt de distractions et animé de fantasmes attiser le désir. Muqueuse, bien puis lubrifiécar la sécheresse ne garantit pas une excitation adéquate. Le muscle, bien toniquecar même un muscle pelvien trop détendusata peut être un obstacle à l’orgasme».
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