Etiket: sommeil
Plus de connaissances sur le sommeil peuvent améliorer votre sommeil : “Pas de café après 13h et pas de sieste”
Plus de connaissances sur le sommeil peuvent améliorer votre sommeil : “Pas de café après 13h et pas de sieste” L’écrivain Jelmer Jepsen (45 ans) a eu des problèmes de…
Heure d’été : plus de lumière, moins de sommeil
Heure d’été : plus de lumière, moins de sommeil L’heure d’été et l’heure d’hiver sont appliquées en Belgique depuis 1977. La raison principale était d’économiser de l’énergie : grâce à…
Routine de sommeil Arie Boomsma ridiculisée par le trio VI
Arie Boomsma a une liste de dix-neuf points qu’il parcourt tous les jours avant de s’endormir. Les hommes de Today Inside trouvent ça incroyable. “Tout ce qu’il dit est un…
Les difficultés de Moto ont déjà pris la nuit de sommeil de Toto Wolff – “J’ai parfois mieux dormi”
Les troisièmes essais libres du GP de Bahreïn n’ont apporté aucun changement aux rapports de puissance des équipes de F1. Toto Wolff admet les difficultés de Mersu à la veille…
Je suis un expert du sommeil – la raison pour laquelle vous vous réveillez à 3 heures du matin est séculaire, mais vous pouvez l’arrêter
Des MILLIONS d’Américains ont du mal à dormir, et surtout à se recoucher après le redoutable réveil à 3 heures du matin. Un expert du sommeil dit que c’est tout…
7 choses qui affectent vos habitudes de sommeil, selon les experts
Vous avez probablement entendu dire que faire des choses comme boire du vin et de la caféine et regarder votre téléphone – ou d’autres écrans – trop près de l’heure…