Préparatrice sportive de haut niveau, Elisabetta Borgia nous explique à quel point les techniques de psychologie du sport utilisées par les champions peuvent s’exporter dans la vie de tous les jours. De la capacité de concentration à "liste de choses à faire"en passant par la régulation émotionnelle : voici comment apprendre à mieux vivre

Températures plongeantes, vent glacial. L’hiver est enfin arrivé. Pour nous ainsi que pour nos animaux de compagnie, mais aussi pour les chats et chiens errants. Voici quelques conseils pour les protéger, de l’alimentation à la litière en passant par les soins supplémentaires apportés à leur fourrure et à leurs pattes.