Les relations unilatérales ne sont jamais amusantes, qu’il s’agisse de relations platoniques ou romantiques. Si vous sentez que vous faites plus d’efforts que l’autre personne, cela peut vous faire douter de l’authenticité de votre connexion. Mais, il y a certainement des signes que votre partenaire n’est pas investi dans votre relation et savoir comment les repérer est la première étape pour vous protéger du chagrin. « Les relations nécessitent un effort intentionnel pour prospérer », David Bennett, coach relationnel, raconte TZR dans un e-mail. « Beaucoup de gens investiront volontiers du temps et de l’argent dans leurs passe-temps, mais refusent d’investir intentionnellement du temps ou de l’argent, comme pour des conseils ou du coaching, dans leurs relations. »
Il dit qu’une partie de la déconnexion peut être due au fait que les gens ont des idées différentes sur ce que signifie réellement « investir » dans une relation. « Être sur la même longueur d’onde quant à ce que signifie l’investissement peut être utile dans un premier temps », déclare Bennett. Thomas Edwards Jr, coach relationnel, est d’accord avec ce sentiment de compréhension mutuelle (ou d’absence de compréhension). « Lorsque nous pensons à investir, il y a tellement de façons de le voir, du physique et émotionnel à l’énergétique et financier », a-t-il déclaré à TZR dans un e-mail. « La première chose est de considérer dans lequel de ces domaines vous ressentez un manque de contribution et d’épanouissement. Souvent, je trouve que quelqu’un se sent sous-investi lorsqu’il n’y a pas de présence constante et d’attention accordée à cette personne. »
Cela dit, si vous recherchez des signes plus concrets indiquant que quelqu’un n’est tout simplement pas sur la même longueur d’onde que vous, les experts disent qu’il y a certaines choses à surveiller.
Ils ne sont pas très communicatifs
Qu’il s’agisse de textos, d’appels téléphoniques ou de communication en personne, si vous sentez qu’il y a un déséquilibre, la personne avec qui vous êtes peut sous-investir. Bien que tout le monde n’aime pas envoyer de SMS, si leurs habitudes de communication globales semblent médiocres, cela pourrait indiquer un problème plus profond. «La communication est la clé d’une relation solide», déclare Bennett. « Refuser de le faire, c’est comme prétendre investir dans un projet d’entreprise, mais sans donner de votre temps ni de votre argent. »
Ils sont souvent distraits
Bien que nous vivions dans un monde très numérique, cela ne donne pas à la personne avec qui vous êtes couplé un laissez-passer gratuit pour prêter constamment attention à tout sauf à vous. « Les plus grands coupables sont les ordinateurs portables, les téléphones et les écrans de télévision/iPad », déclare Edwards. « Ceux-ci peuvent donner à l’autre personne l’impression que vous ne faites pas attention et que vous ne dirigez pas (lire : investir) votre concentration et votre énergie vers elle. » Mais cela pourrait aussi être simplement de ne pas avoir le temps de s’asseoir et d’être présent. « Cela devient évident si quelqu’un est » trop occupé « et doit toujours faire quelque chose au lieu de s’arrêter et d’être présent avec vous », ajoute-t-il.
Ils donnent la priorité aux autres (constamment)
Entremetteur et coach de rencontres Stef Safran, dit de surveiller à quel point la personne vous donne la priorité – ou non. « La priorité est-elle leurs amis ou leur famille ? Et au lieu de faire des plans avec vous, semblent-ils toujours attendre de voir si de « meilleurs » plans – avec d’autres – deviennent disponibles ? »
Ils n’expriment ni reconnaissance ni gratitude
« Une chose qui fait que les gens se sentent spéciaux, c’est d’être appréciés et reconnus pour leurs efforts et qui ils sont », déclare Edwards. « C’est le type de validation externe qui est réellement nécessaire dans les relations. » Il dit qu’un exemple de cela serait un couple vivant ensemble et une personne travaillant très dur pour garder l’endroit propre, y compris ramasser après l’autre, qui ne contribue pas autant (ou pas du tout). Ou cela pourrait ressembler à une personne cuisinant tous (ou la plupart) des repas. Etc. S’il n’y a aucune reconnaissance – appréciation ou expression de gratitude – des efforts de la personne, elle sous-investit probablement et les prend pour acquis.
Ils ne planifient pas de dates ou d’autres activités
Edwards dit que la planification des soirées de rendez-vous peut souvent sembler unilatérale lorsqu’une personne surinvestit tandis que l’autre sous-investit. « Dans les relations à plus long terme, les mariages et, le plus souvent, dans les mariages avec des enfants, je trouve qu’il y a une complaisance dans la relation et que je ne ressens pas le besoin de maintenir la cour et la romance en vie », déclare Edwards. « Les soirées de rendez-vous deviennent alors un événement rare ou simplement quelque chose qui ne se produit jamais en raison de leur moindre repriorisation. » Et si vous êtes celui qui les planifie ou les initie tous, cela peut vous amener à vous demander à quel point l’autre personne s’intéresse vraiment à vous et à la relation.
Ils ne veulent pas faire des choses qui vous intéressent
Safran conseille également d’explorer ce que vous faites tous les deux lorsque vous êtes ensemble. Faites-vous un équilibre égal des choses qui vous intéressent tous les deux ? « S’ils ne se soucient pas de faire des activités que vous aimez – si vous êtes une personne qui fait de la randonnée ou du camping et qu’ils ne veulent même pas les essayer – cela montre que la relation fonctionne si elles ou ils décidez de ce que vous faites en tant que couple », dit-elle. « En général, nous avons vu beaucoup de couples où vous pouvez clairement voir qu’une personne semble faire tout ce qu’elle veut, mais ne se soucie pas d’investir dans les besoins de l’autre personne. »
Ils sont émotionnellement indisponibles
Disons que vous interrogez un amoureux plutôt nouveau sur l’histoire de leur relation – pas pour 101 détails sur leurs ex, mais vous voulez juste une idée du nombre de relations à long terme qu’ils ont eues et ce genre de choses. Mais plutôt que d’avoir une conversation à ce sujet, ils se ferment et changent de sujet. Ou vous vous voyez peut-être depuis un moment maintenant et, même si vous n’hésitez pas à leur dire ce que vous ressentez, émotionnellement, ils ne vous rendent pas la pareille. « Cela signifie qu’ils peuvent ne pas être émotionnellement disponibles », explique Bennett. « Investir dans une relation signifie s’ouvrir suffisamment pour avoir réellement une relation. Cela demande de la vulnérabilité et de l’honnêteté. Si un partenaire n’est pas vulnérable ou honnête, il ne donne pas ce dont une relation a besoin pour prospérer.
Ils ne veulent pas rencontrer vos amis ou votre famille
« Si quelqu’un ne veut pas rencontrer vos amis (et plus tard votre famille), c’est un signe qu’ils ne s’intéressent peut-être pas assez à vous », déclare Safran. Quand une relation grandit, les gens veulent passer Suite passer du temps ensemble et apprendre à connaître les cercles sociaux de l’autre. S’ils résistent, cela pourrait être un indicateur de sous-investissement.
Ils ne sont pas intéressés à aider la relation à se développer
Bien sûr, aucune relation n’est parfaite, et peut-être que vous et votre partenaire avez plus de conflits ces derniers temps. «Vous pouvez suggérer une thérapie ou des conseils de couple, ou même des activités axées sur le couple pour renforcer votre lien», explique Bennett. Mais s’ils résistent à ces choses – grandir en couple ou essayer de résoudre les problèmes que vous rencontrez tous les deux – ils peuvent ne pas être aussi investis que vous dans la relation.
Que faire si votre partenaire sous-investit
Si vous pensez que votre partenaire sous-investit, il est préférable d’en parler, même si cela peut être inconfortable. « Il est important d’être honnête sur l’état de votre relation et sur la manière dont vos besoins sont satisfaits (ou non satisfaits) », déclare Bennett. « Cela peut être épuisant d’être le seul qui se soucie d’investir dans la relation. Une fois que vous vous en êtes rendu compte, vous pouvez déterminer s’il est réparable ou si vous devez prendre des mesures pour y mettre fin. Dans le même ordre d’idées, Edwards suggère d’utiliser un processus simple en trois étapes consistant à dire « je ressens », « je veux » et « voici ce dont j’ai besoin de vous ». « De cette façon, vous ne pointez pas du doigt ou ne blâmez personne, ce qui pourrait amener la personne à être sur la défensive et à se fermer », explique-t-il. « Au lieu de cela, vous parlez de vous et de ce que toi besoin pour se sentir investi.
Bennett souligne que c’est un bon signe si votre partenaire est prêt à écouter et à communiquer – alors cela peut fonctionner. « Ils ne se rendent peut-être pas compte que vous les considérez comme sous-investissant », dit-il. «Il est possible qu’ils viennent d’être submergés par les luttes de leur vie et qu’ils soient stressés – et que cela n’ait rien à voir avec vous. Cependant, s’ils ne montrent aucun intérêt à investir plus de temps et d’énergie pour que cela fonctionne, mais qu’au lieu de cela, ils doublent leurs efforts et se contentent de se concentrer sur d’autres choses, alors je ne vois pas cela fonctionner.
Safran indique également depuis combien de temps vous êtes ensemble peut être un indicateur pour savoir si les choses vont s’arranger ou non. « S’il s’agit d’une relation à long terme qui a été construite sur une base solide, il y a peut-être une chance que les choses fonctionnent et que vous deveniez une équipe plus forte », dit-elle. « Mais si c’est le début d’une nouvelle relation, la personne vous montre qui elle est et il serait peut-être préférable de couper les ponts maintenant. »