Pendant la ménopause, les changements cutanés en font partie – c’est ainsi que vous vous assurez que votre reflet dans le miroir vous ravit jour après jour.

Durant la ménopause, les changements hormonaux accélèrent les signes du vieillissement. Cela est dû, entre autres, au fait que la quantité d’œstrogènes diminue, tandis que la quantité de cortisol, l’hormone du stress, augmente. Pendant la ménopause, la peau perd également environ 57 pour cent de ses lipides et environ 30 pour cent de son collagène au cours des cinq premières années, du moins c’est ce que disent de nombreuses études.

De ce fait, l’élasticité de la peau diminue, la peau s’amincit, sèche et devient cassante. La peau peut sembler plus sensible qu’avant. Des rides et des changements de pigmentation peuvent également apparaître. Une assez longue liste de changements cutanés.

Responsable Education et Communication de L’Oréal Beauté Dermatologique Tuire Grundström cependant, il dit qu’il n’y a pas lieu de s’inquiéter. Il existe de nombreux remèdes différents pour la peau ménopausée et ils sont accessibles à tous.

– Vous pouvez faire beaucoup pour votre propre peau, à condition de penser à regarder et à écouter ses messages.

Grundström nous rappelle que si la peau, par exemple, démange ou devient rouge, il vaut la peine de changer de produit de soin, même s’ils avaient parfaitement servi auparavant.

– Les hormones peuvent tellement modifier la peau pendant la ménopause qu’elles peuvent assommer n’importe qui, explique Grundström.

Cependant, vous pouvez survivre à ces surprises si vous prenez soin de quelques facteurs importants. Vous devez ajouter des éléments hydratants à votre routine de soins de la peau, comme l’acide hyaluronique. Étant donné que la peau perd une grande partie de ses lipides pendant la ménopause, il convient de considérer divers acides gras et produits de soin contenant des huiles.

Les changements pigmentaires deviennent plus fréquents pendant la ménopause, mais vous pouvez les combattre avec un écran solaire et de la vitamine B3. Il est également bon d’avoir des ingrédients actifs dans les produits de soins de la peau qui améliorent la production de collagène de la peau.

– L’alcool est un conservateur très efficace et sûr et il est beaucoup utilisé dans les cosmétiques précisément dans ce but. Ce n’est pas une grosse tache, mais si de l’alcool est utilisé comme base du produit, ces produits doivent être évités. Si de l’alcool se trouve au début de la liste INCI, c’est-à-dire la liste des ingrédients du produit cosmétique, laissez le produit en rayon, souligne Grundström.

Routine de soins pour la peau ménopausée

Routine matinale

1. Nettoyer le visage avec de l’eau micellaire. L’eau micellaire élimine les particules de saleté et le maquillage. En plus de nettoyer, il hydrate la peau.

2. Appliquez le sérum sur la peau.

3. Une fois le sérum absorbé, appliquez une crème de jour sur votre visage.

4. La crème solaire doit être utilisée toute l’année. Grundström recommande d’utiliser au moins un facteur de protection de 50.

Routine du soir

1. Nettoyez le maquillage des yeux avec du démaquillant pour les yeux.

2. Nettoyez soigneusement le visage avec un produit nettoyant doux. Séchez doucement votre visage avec une serviette douce. Les frottements doivent être évités.

3. Terminez le nettoyage avec un nettoyant pour le visage. Le tonique pour le visage hydrate et équilibre le pH de la peau. Si vous le souhaitez, vous pouvez également utiliser un liquide de traitement, qui est comme un croisement entre un sérum et un nettoyant pour le visage.

4. Ajoutez le sérum et laissez-le absorber en toute tranquillité.

5. Tamponnez la crème pour les yeux sur la peau autour des yeux.

6. Appliquez la crème de nuit sur le visage.

7. Appliquez la crème pour le cou jusqu’au décolleté.

Note! Une fois par semaine, vous devez chouchouter votre peau avec un masque hydratant.

Le massage du visage est le meilleur ami de la peau ménopausée

L’arme secrète de la routine de soins de la peau de Grundström est un massage du visage, qu’elle effectue quotidiennement pendant sa routine de soins matinale pour une peau propre.

– Tout ce qui tonifie la circulation sanguine et élimine les liquides lymphatiques en vaut la peine, résume-t-il.

Le massage du visage aide à calmer la peau et à réduire les gonflements. Il peut également être utilisé pour créer un effet liftant. En plus du massage manuel du visage, vous pouvez également utiliser la puissance de diverses aides, telles qu’un rouleau facial ou un gua sha.

Essayez ceux-ci :

L’eau micellaire douce de la marque espagnole Skin Generics Chamomile Micellar Water Cleanser convient également aux peaux âgées. Eau micellaire riche et hydratante, que vous pourrez utiliser pour nettoyer la peau des résidus de maquillage et de pollution de l’air. 12,95 e, SkinGenerics.

La crème de jour riche créée pour les femmes ménopausées par la marque de pharmacie Vichy est légère, nourrissante et agréable sur la peau. Vichy Neovadiol Peri-Menopause Redensifying Firming Day Cream promet de compenser les effets visibles de la ménopause sur la peau, et c’est ce que l’on ressent. Au fil des utilisations, la peau paraît plus ferme et plus belle. Le produit convient particulièrement aux peaux normales et mixtes, mais convient également aux peaux sensibles. 45,90 e, Pharmacie de l’Université.

Le sérum Beauty Essentials Pro Lift de la société finlandaise By Rail est un sérum hydratant et raffermissant efficace pour la peau. Après utilisation, la peau retrouve un éclat merveilleux. Le produit doit être appliqué sur le visage, le cou et le décolleté. Ce sérum domestique contient, entre autres, des acides aminés et des peptides raffermissants pour la peau. 68 Boutique Bernoise.

Le sérum éclaircissant Bright Booster de la marque pharmaceutique suédoise Aco aide à éclaircir les taches brunes causées par l’hyperpigmentation, comme les taches hépatiques. Le sérum promet également d’hydrater la peau en profondeur et de renforcer sa propre couche protectrice. Avec une utilisation plus longue, le produit semble également faire cela. 22,90 e, Pharmacie plus.

Adapté à tous les types de peau, le sérum Mix & Match de la marque I+M contient de nombreux actifs végétaux qui hydratent, raffermissent et renforcent la peau. Ce sérum de beauté biphasé à base d’huile promet d’accélérer le renouvellement des cellules de la peau et de prévenir la formation des rides. Le rapport qualité-prix de ce produit est tout à fait correct ! 23,90 e, Chaman beauté.

Cette crème pour les yeux domestique et végétalienne promet de lisser les rides et de rendre la peau du contour des yeux plus ferme et plus lumineuse. En plus de cela, il semble également réduire les poches et les cernes sous les yeux au fil de son utilisation. La composition de la Crème Yeux Fermeté Purodoré Gold est merveilleusement légère et facile à étaler. Contient des ingrédients bienfaisants tels que l’or véritable, l’huile de graines de rose musquée et l’huile d’argan. 69 Purodore.

Le masque gel Phyto Corrective Recovery Mask de la marque SkinCeuticals apaise et rafraîchit la peau merveilleusement en douceur. Cela peut aider en cas de bouffées de chaleur, par exemple. Le produit contient de nombreux ingrédients hydratants, tels que de l’extrait de concombre et de l’acide hyaluronique. Le masque visage peut également être utilisé comme crème de jour pour apaiser les peaux sensibilisées ou le soir pour hydrater intensément la peau. 72,50 e, Lyco.

La crème solaire Vichy UV Age SPF 50+ est exceptionnellement légère sur la peau. Le produit promet de prévenir le photovieillissement cutané, les rides et ridules, la pigmentation et le stress oxydatif dus à des facteurs externes, tels que les rayons UVA et UVB et la pollution. 26,70 e, Pharmacie vivante.

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