Si le terme « inflammatoire » n’a pas encore trouvé sa place dans votre dictionnaire des soins de la peau, notez-le maintenant. Mélange d’inflammation et de vieillissement, ce mot à la mode faisait initialement référence à l’effet global de l’inflammation sur la santé – plus couramment utilisé dans le domaine du bien-être que chez les dermatologues. Alors qu’il circulait tranquillement depuis quelques années chez les passionnés de beauté, il s’impose désormais au devant de votre routine. DEINDEune nouvelle marque de soins de la peau conçue pour cibler spécifiquement les inflammations, en est la preuve.
«Je prévois que la gestion de l’inflammation sera bientôt aussi courante qu’une bonne protection solaire, la gestion de la barrière cutanée ou le maintien d’un microbiome sain», déclare Dominique Gagnon, vice-présidente des marques chez DEINDE. Gagnon estime que l’étude des effets de l’inflammation « ajoute une pièce manquante au puzzle de la hausse des facteurs de stress environnementaux et de la manière dont ils provoquent des dommages à la peau ». Et elle n’est pas la seule à en prendre note. Ci-dessous, les dermatologues détaillent tout ce que vous devez savoir sur le rôle de l’inflammation dans le vieillissement cutané, des causes courantes aux meilleurs produits pour le combattre.
Qu’est-ce qu’un inflammation ?
Qu’il s’agisse d’une inflammation de tout le corps ou d’une inflammation spécifique à la peau, l’inflammation fait référence à une inflammation « de faible intensité, chronique et liée au processus de vieillissement », explique le Dr. Dr Dendy Engelman, MD, dermatologue esthétique certifié et chirurgien Mohs à la Shafer Clinic de New York. Selon le Dr Engelman, l’inflammation à elle seule s’accompagne souvent d’une « relation déclencheur-réponse très rapide ». En revanche, l’inflammation résulte d’une inflammation chronique de faible intensité.
Quelles sont les causes de l’inflammation ?
Pour identifier la cause de l’inflammation, vous devez examiner à la fois les facteurs intrinsèques et extrinsèques, explique Dr Rebecca Marcus, MDdermatologue certifié à Dallas et fondateur de Maei MD. Ceux-ci peuvent inclure « les changements hormonaux, les facteurs génétiques, l’environnement, l’exposition aux rayons UV et aux radicaux libres, l’alimentation et le mode de vie ». Selon le Dr Engelman, les causes courantes peuvent également inclure « le stress sur le système immunitaire au fil du temps, la détérioration des cellules et du système immunitaire et un déséquilibre des micro-organismes intestinaux ».
Les effets accumulés commenceront à se manifester « dès 30 ans », explique le Dr Engelman. Gagnon fait écho à cela, faisant référence aux données de DEINDE, qui suggèrent que l’inflammation ne devrait pas être une préoccupation avant l’âge de 25 ans. Cela ne signifie pas nécessairement que tout le monde commencera à souffrir d’inflammation dans la trentaine. Le Dr Engelman affirme que cela peut survenir à n’importe quel stade de la vie et être causé par divers facteurs, y compris ceux mentionnés ci-dessus.
Comment l’inflammation affecte-t-elle la peau ?
Comme vous êtes exposé à une inflammation de faible intensité au fil du temps, les dermatologues affirment que cela accélère les signes visibles du vieillissement, entraînant une perte de collagène, d’acide hyaluronique et d’autres molécules essentielles de votre peau. «Cela altère également la capacité de la barrière cutanée à fonctionner de manière optimale, ce qui peut permettre à d’autres agresseurs comme les bactéries et les radicaux libres d’avoir un effet plus important», explique le Dr Engelman. Cela peut se manifester visuellement par des taches brunes, des ridules, des rides et un relâchement cutané.
Dr Marisa Garshick, MD, dermatologue certifié à New York et professeur clinicien adjoint de dermatologie au Cornell New York-Presbyterian Medical Center, affirme que «l’inflammation peut également contribuer aux rougeurs de fond ainsi qu’à la matité et à la sécheresse». Vous le verrez également se manifester dans des affections cutanées, notamment « l’acné, le psoriasis et la dermatite », ajoute le Dr Engelman.
Comment traiter l’inflammation
L’inflammation a des causes à la fois internes et environnementales, vous devez donc la traiter en deux temps. « Étant donné que l’inflammation est due en partie à des facteurs qui changent avec l’âge, elle ne peut pas être entièrement évitée », explique le Dr Marcus. « Cependant, les facteurs extrinsèques peuvent être quelque peu contrôlés et atténués. »
Du point de vue du bien-être, la plus grande étape consiste à réduire votre niveau de stress – au moins autant que possible. «C’est plus facile à dire qu’à faire, mais c’est un moyen clé de traiter les inflammations», explique le Dr Engelman. D’autres conseils de style de vie incluent une alimentation saine, de l’exercice régulier et un sommeil suffisant. Si tout cela ressemble à une résolution du Nouvel An qui risque de changer au-delà de janvier, il y a aussi des choses que vous pouvez faire du côté des soins de la peau.
« Le traitement des signes d’inflammation est similaire au traitement d’autres signes du vieillissement cutané à l’aide d’antioxydants, de rétinoïdes, d’acides exfoliants, de produits hydratants et de procédures en cabinet », explique le Dr Garshick. « Étant donné que les changements cutanés liés à l’inflammation peuvent être similaires à ceux que nous observons avec le processus naturel de vieillissement, les traitements sont similaires. » Une mise en garde : vous ne voulez pas que vos traitements inflammatoires déclenchent une inflammation ou une irritation supplémentaire, alors assurez-vous que les produits que vous utilisez sont suffisamment doux pour votre type de peau. Outre les ingrédients populaires lissant les ridules comme les rétinoïdes et les acides, le Dr Garshick recommande également d’incorporer des ingrédients hydratants comme la glycérine et l’acide hyaluronique, ainsi que des formules renforçant la barrière.
Les trois dermatologues recommandent également de veiller à ce que votre routine soit remplie d’une certaine forme d’antioxydants, comme la vitamine C. « C’est excellent pour lutter contre les dommages causés par les radicaux libres et protéger la peau contre les agresseurs externes, qui peuvent contribuer ou exacerber les effets de l’inflammation », dit le Dr Engelman. Elle recommande également des formules apaisantes contenant des ingrédients comme la niacinamide, le thé vert et l’aloès.
« Hydratez la peau, portez une protection solaire et utilisez des antioxydants topiques pour aider à vous protéger contre les dommages causés par les radicaux libres », explique le Dr Garshick. « Au fur et à mesure que nous en apprenons davantage sur l’inflammation, considérons également les ingrédients qui ciblent spécifiquement ce phénomène. »
