Poser votre smartphone sur la table à côté de vous est probablement la chose la plus normale qui soit. Mais ça ne devrait pas! C’est ce qu’indiquent les résultats d’une étude américaine.
Nous préférons toujours avoir nos smartphones à nos côtés. Mais cela a une énorme influence sur nos performances cérébrales, comme l’ont découvert des scientifiques dirigés par Adrian F. Ward de l’Université du Texas dans une étude. Une étude a observé un total d’environ 800 sujets dans deux expériences pour découvrir comment spécifiquement la position du smartphone peut affecter nos performances cérébrales. Un groupe a posé son téléphone sur la table, un autre a mis son téléphone dans sa poche et un autre groupe avait son téléphone dans une autre pièce. Un test examine les capacités cognitives des participants pour savoir si la position du smartphone a un effet sur le cerveau.
Il est préférable de ranger votre smartphone dans une autre pièce
Les résultats ont été étonnants, car ils suggèrent que la simple présence du téléphone portable entraîne une réduction de la puissance cognitive disponible et une altération des performances cérébrales. Et cela malgré le fait que les personnes testées savaient qu’elles devaient en fait consacrer toute leur attention au test.
Les sujets qui ont rangé leur téléphone portable dans une autre pièce ont le mieux réussi le test. Pour les participants qui posaient le téléphone portable sur la table, peu importait que le smartphone soit allumé ou éteint. La position de l’affichage n’a également joué aucun rôle. Même si l’humain n’utilisait pas le téléphone portable, la simple présence de l’appareil suffisait. Influençant l’attention et réduisant ainsi les performances cognitives.
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La simple présence du téléphone portable conduit à moins de concentration
« Nous voyons une tendance linéaire suggérant qu’à mesure que la visibilité des smartphones augmente, la capacité cognitive disponible des participants diminue », a déclaré Ward dans un communiqué.. « Vous ne pensez pas consciemment à votre téléphone, mais cet acte – l’acte de ne pas penser – utilise certaines de vos ressources cognitives limitées », poursuit Ward. La puissance cérébrale est massivement limitée lorsque nous avons nos téléphones portables à proximité. Mais ce n’est pas parce que les gens recevaient des notifications sur leur téléphone portable qu’ils étaient distraits. « La simple présence de son smartphone suffisait à leur réduire les capacités cognitives », explique Ward.
Daniel Oppenheimer, professeur de psychologie à l’Université de Californie, a déjà étudié cette capacité altérée à se concentrer sur d’autres objets. « Nous savons que les téléphones portables sont très désirables et que beaucoup de gens sont accros à leurs téléphones portables. jeDans cet esprit, il n’est pas si surprenant qu’avoir un téléphone portable en vue à proximité épuise les ressources mentales. Mais cette étude est la première à réellement démontrer cet effet. UN« Avec la prolifération des téléphones portables dans la société moderne, cela a des implications importantes », a déclaré Oppenheimer à The Atlantic.
Peut-être pensez-vous à l’étude lorsque vous souhaitez poser votre téléphone portable sur la table pour une tâche importante. Si votre téléphone portable n’est pas à portée de main, vous accomplirez certainement la tâche beaucoup plus rapidement. Vous pouvez ensuite poursuivre votre désir et vérifier d’abord les notifications sur votre smartphone.