Lpour syndrome de vision par ordinateur (CVS) est assez courant chez les personnes qui passent du temps plusieurs heures par jour devant le pc. La même chose alors, passer plus de temps devant écrans de smartphone, de télévision et de tablette. Le résultat est que vous vous habituez à regarder constamment un écran trouble les yeux suffisant pour signaler, dans certains cas, symptômes visuels, neurologiques et moteurs. Alors que faire?
Syndrome de vision artificielle : symptômes
« Il s’agit, bien qu’avec des intensités différentes, entre 70 et 90% de ceux qui passent beaucoup de temps devant un écran. D’ailleurs, ces personnes ignorent souvent qu’elles en souffrent. Il y a beaucoup de symptômes associés au syndrome de vision par ordinateur : tu vas à ceux visuel et neurologique aux problèmessystème musculo-squelettique en raison de positions prises trop longtemps. Parmi les plus courants, nous indiquons le yeux brûlants, fatigue oculaire, maux de tête et une série de douleur dans le cou en raison de la position de la tête pour fixer le moniteur. Les symptômes peuvent être transitoires et disparaître dès que vous vous éloignez du moniteur « , explique le professeur Paolo Vinciguerra, chef de l’unité d’ophtalmologie d’Humanitas et professeur ordinaire de Université Humanitas.
Qu’arrive-t-il aux yeux
« Il est important de savoir que lorsqu’on regarde un écran longtemps, les yeux se ferment moins souvent. En fait, si nous les ouvrons et fermons normalement entre 17 et 20 fois par minute, lorsque nous travaillons sur l’ordinateur, nous passons à 12-15 fois, créant ainsi une surcharge pour les yeux. Dans syndrome de vision par ordinateur les symptômes les plus fréquents affectant les yeux sont les vision double ou floue, sensation de brûlure, démangeaisons, rougeur du globe oculaire c’est un œil sec générique », souligne l’expert.
Les effets des appareils électroniques sur la vision
« Les symptômes n’apparaissent généralement pas immédiatement, mais ils se manifestent après deux ou trois heures de travail. Souvent, ils affectent les performances de ceux qui en souffrent, avec une chute de concentration qui peut joindre des sensations de inconfort Et anxiété. En plus d’une prédisposition, comme dans les cas où vous avez des défauts de vision particuliers, ces symptômes peuvent dépendre de différentes causes. Aussi par exemple de la moniteur que vous utilisez, s’il a une mauvaise résolution et des caractères dont les contours ne sont pas bien définis. De plus, une fréquence plus faible de fermeture des paupières peut alors contribuer à sensation de sécheresse et de fatigue et chez certaines personnes, il est plus probablerougeur», poursuit le professeur Vinciguerra.
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Que faire
«Bien que particulièrement gênant, le syndrome de vision par ordinateur cela ne cause pas de dommages à long termemais il peut certainement faciliter l’apparition d’autres pathologies, à commencer par syndrome de l’oeil sec. Entre remèdes qui peut aider les yeux il y a à observer un point à 10 mètres de distance, pendant au moins 20 secondes, environ toutes les 20 minutes. Une grande attention doit être portée au moniteur, qui doit être en haute définition, avec la bonne luminosité et de préférence avec une lumière jaune. Enfin, il faut faire attention à sa posture en gardant les épaules et la tête en arrière », conseille l’expert.
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