C’est l’une des conclusions que l’on peut tirer d’une étude de la British Association for Counseling and Psychotherapy. L’association voulait savoir quel avait été l’impact de la pandémie corona sur la santé mentale et la qualité du sommeil des travailleurs britanniques au cours des deux dernières années.
L’étude comparant les données de 5 316 Britanniques d’âges différents montre que les deux cinquièmes des personnes interrogées pensent que passer plus de temps à la maison affecte négativement leur sommeil. Plus de la moitié des personnes dans la vingtaine qui souffrent de troubles du sommeil disent que le travail à domicile en est la cause. Ce pourcentage est de 34 % chez les plus de 65 ans.
Ce sont aussi surtout les jeunes qui se plaignent d’avoir beaucoup de mal à sortir du lit le matin. 48 % des 20 ans pensent que cela est dû au travail à domicile.
Comment cela peut-il être expliqué? Simple : les experts pensent que le travail à domicile rend difficile pour de nombreuses personnes de garder leur vie privée et de travailler séparément, ce qui peut à son tour causer des problèmes de santé mentale.
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