Depuis qu’elle est entrée sur la scène en tant que pop star dynamique à l’âge de 15 ans, Mandy Moore est connue pour son accessibilité et, bien sûr, pour son visage frais et éclatant et son sourire désarmant. Il y a une gentillesse et une convivialité chez cet homme de 39 ans qui vous donne l’impression d’être en présence d’un ami, même si vous vous rencontrez, par exemple, pour la première fois via Zoom. C’est probablement la raison pour laquelle Moore a été sollicité pour sensibiliser les gens aux problèmes de santé courants qui ne sont souvent pas longuement discutés ou qui suscitent une certaine honte ou un certain embarras, comme l’eczéma, par les sociétés pharmaceutiques. Incyte. Dans sa récente campagne avec la marque médicale, Moore ne met pas seulement en lumière les effets physiques de l’état de la peau, mais aussi l’impact mental, plus indétectable.
Jusqu’à ce qu’on lui diagnostique une dermatite atopique (un autre terme pour l’eczéma), qui se manifeste souvent par une inflammation, une rougeur et une irritation de la peau, Moore dit que les symptômes étaient pour la plupart gênants et inconfortables, mais ils ont également nui à sa confiance. « Mon travail et le fait de pouvoir me présenter au travail et me sentir mieux à mon niveau, mais aussi de ne pas penser constamment à quel point j’étais mal à l’aise, à quel point j’avais des démangeaisons », explique l’acteur à propos de son expérience. «Donc, obtenir un diagnostic a au moins été un soulagement dans le sens de: ‘OK, je ne suis pas fou.’ En fait, il se passe quelque chose avec ma peau. Et pouvoir fonctionner à partir de ce genre de base de référence m’a semblé très utile.
Le diagnostic a donné à Moore l’opportunité d’apporter des changements permanents dans sa vie, des changements qui seraient bénéfiques à la fois pour sa peau et pour sa santé globale. Surtout, elle a appris à simplifier. «C’est drôle que le fait d’avoir reçu un diagnostic de MA juste avant la pandémie, puis juste avant d’avoir des bébés, m’ait en quelque sorte mis en tête cette sorte d’idée épurée, moins c’est plus», explique-t-elle. « Quand cela vient à [how] J’aborde tous mes soins de la peau et mon maquillage, j’essaie de garder les choses très simples et très propres. Le stress étant souvent un déclencheur de l’eczéma, Moore a également appris à accepter les choses qui la maintiennent sereine et centrée – comme la famille (elle a deux petits garçons, Gus et Ozzie, avec son mari Taylor Goldsmith), le café, les après-midi sans téléphone, et un bon verre de vin.
Découvrez comment Moore contrôle sa santé mentale et physique et pourquoi, parfois, appliquer un rouge à lèvres de couleur vive peut être un acte de soins personnels.
Quelle est la première chose que vous faites lorsque vous vous réveillez ?
J’ai un grand verre d’eau. J’ai un gros thermos près de mon lit. Je finis ça, puis je vais préparer mon café. Je suis un passionné de café. C’est la chose qui m’excite à m’endormir : préparer du café le matin. Et puis je commence à préparer le petit-déjeuner et les affaires des enfants. Mais pour l’eau et le café, je ne sais pas. Je me dis, autant m’hydrater avant de me déshydrater.
Quand vous avez la possibilité de vous faire plaisir, que faites-vous ?
J’ai rangé mon téléphone, me donnant la permission de le faire, m’éloignant du travail. Mais je suis aussi une totale fille aux pépites de chocolat, aux frites et au verre de Gamay glacé. Ce sont mes choses que j’aime aussi. En plus du café, aujourd’hui, en fin de journée, je vais prendre un bon verre de vin.
Qu’écoutes-tu ces jours-ci ?
Tout ce que Gus écoute, ce qui signifie tout ce que Taylor écoute. C’est drôle parce qu’il présentera des trucs à Gus qui me disent : « tu dois être beaucoup plus perspicace à propos de la musique ». Il y a cette chanson de Frank Zappa intitulée « Baby Snakes ». Et Taylor dit : « Oh, il va adorer ça. » Et maintenant, il veut écouter ça en boucle. Et Zappa est cool, mais une petite quantité suffit. Vous savez, les enfants veulent juste entendre des choses de manière répétitive. Mais il aime aussi les Beatles, Pete Townshend et Warren Zevon. Et Taylor est également très doué pour lui faire découvrir de la bonne musique, ce dont je suis reconnaissant parce que nous montons dans la voiture et je me dis : « Oh, nous pouvons écouter une vraie playlist pour adultes. »
Une chose sans laquelle vous ne pouvez pas vivre est…
Ma famille. Je veux dire, c’est la seule chose à laquelle on pense quand on est parent. Droite? Et je suis loin de mes enfants en ce moment avec tout ce qui se passe dans le monde. Je suis juste une famille, une famille, une famille, des enfants.
Où rêvez-vous de voyager ? Pourquoi?
Je suis un grand aventurier et j’adore la randonnée. Je suis donc ravi d’en faire davantage avec [the kids]. Mais nous nous préparons à déménager. [It’s] pas loin et ce n’est pas un grand déménagement, mais avec une famille, cela semble être une grosse affaire. Je suis donc vraiment excité à l’idée de m’installer dans une routine à la maison et de m’enraciner pour de vrai. Nous avons acheté [our current] maison avant de savoir que j’étais enceinte de mon homme le plus âgé. Et donc j’ai l’impression d’avoir une vraie maison de famille maintenant et une maison pour toujours, je suis juste enthousiasmé par ce à quoi vont ressembler les vacances, et le début de nouvelles traditions, et toutes les choses qui vont avec. Je suis moins concentré sur le voyage et plus [about] je me sens installé en ce moment.
Quelle est votre arme secrète préférée lorsque vous voulez vous sentir bien et vous sentir bien ?
Une lèvre brillante. Une bonne pop n’échoue jamais. Cela me fait du bien, je me sens poli et comme la version la plus autonome de moi-même.
Avez-vous une pratique d’entraînement/de bien-être préférée ?
Rien avec régularité. Je sens que 2024 sera mon année que je me réapproprierai. J’ai laissé les choses aller ces derniers temps. Quand je pourrai participer à un entraînement Peloton, je le ferai. Quand je peux simplement excuser de courir et de poursuivre les enfants au parc comme exercice, je le fais aussi. J’essaie juste d’avoir de la grâce pour moi-même. Je fais de mon mieux. Mais oui, je dois y revenir parce que je me sens mieux quand j’ai l’intention de prendre du temps pour moi.
Quel repas sain préparez-vous/commandez-vous toujours ?
En début de semaine, jetez des cuisses de poulet avec os, de délicieuses épices et du bouillon de poulet dans la marmite instantanée. Et puis avoir un délicieux et magnifique poulet râpé que je pourrais jeter sur une salade, cuisiner avec des œufs brouillés, faire des tacos, n’importe quoi. Je fais aussi ça avec du saumon en début de semaine. Je pourrais donc le manger froid sur une salade, le réchauffer et préparer un bol de riz très rapidement.
Nous essayons d’être plus consciencieux en mangeant avec les garçons au lieu de simplement leur préparer le dîner et de manger ensuite. Je veux que nous mangions en famille. Donc, nous nous améliorons à ce sujet. Cela nécessite d’avoir des choses en quelque sorte accessibles et facilement disponibles pour les mettre ensemble. C’est donc en quelque sorte notre priorité en ce moment. Mon mari et moi sommes tous deux des mangeurs assez sains en ce sens, et nous ne sommes pas non plus très difficiles. Nous aimons tous les deux les sardines, elles constituent donc une grande partie de notre alimentation, ce qui est bon pour notre peau et contient des oméga-3 hydratants et des trucs comme ça. [They make for] un bon repas rapide – en le jetant sur une galette de riz avec un peu d’avocat et en arrosant d’un peu d’huile d’olive et en restant simple.
Vous souvenez-vous de votre première grande folie ? Le possédez-vous toujours ?
Je me souviens que lorsque j’ai signé un contrat d’enregistrement, mes parents m’ont donné mille dollars en espèces et j’avais le droit d’aller au centre commercial avec certains de mes amis, et on aurait pensé que quelqu’un m’avait donné un million de dollars. J’avais tracé chaque magasin. J’allais chez Claire’s, puis j’allais chez Limited Too, puis j’allais dans tous les magasins qui n’existent plus. Wet Seal, tous les endroits, je l’avais tellement tracé. C’était la chose la plus excitante possible. Le magasin de bonbons, le magasin de musique, partout. C’est ainsi que j’ai pu dépenser ce premier peu d’argent.
Une chose que vous voudriez revenir en arrière et dire à votre jeune moi ?
Je veux dire, de manière générale, préparez-vous au flux et reflux naturel de la vie. Je pense que j’ai eu de la chance d’avoir eu cette incroyable opportunité et cette carrière à un si jeune âge. C’était tellement extraordinaire. Et non pas que je m’attendais à ce que les choses soient constamment en hausse pour toujours, mais juste à me pencher sur ces moments où les choses sont un peu plus confuses ou où j’ai l’impression qu’elles m’ont en quelque sorte emmené dans une direction un peu différente. Tout cela nourrit la vie en général. Tout cela est une expérience que vous allez pouvoir utiliser et avoir en quelque sorte plus de contexte, de compréhension, d’empathie, etc. pour le travail à venir. Et donc oui, juste pour me pencher sur ces moments. Et aussi, [I’d tell myself] ne pas avoir peur de m’affirmer et de dire non quand j’étais mal à l’aise. Il est difficile de dire cela à une version de vous-même de 15 ans. C’est quelque chose que j’ai l’impression d’apprendre encore à 39 ans, mais je me suis définitivement amélioré, surtout depuis que je suis devenu parent.