Là récupération du virus Le SRAS-CoV-2 est pour beaucoup long et fatigant. L’infection laisse également aux sujets paucisymptomatiques une cascade de séquelles, notamment laasthénie. Plus ou moins prononcé le la fatigue affecte la convalescence et continue en limitant le développement de activités quotidiennes. Rapport des patients faiblesse et perte d’appétit, pendant quelques jours ou quelques semaines après la fin de la maladie virale. Pour retrouver de l’énergie il n’y a pas de remèdes miracles, le évolution post-infectieuse du Covid est subordonnée à la gravité des facteurs de risque personnels : « Il faut prendre son temps » – dit-il Paul Bonfantiprofesseur de maladies infectieuses à l’Université Milano Bicocca et médecin-chef de l’hôpital San Gerardo de Monza – «soutenir les signaux de notre corps sans forcer la récupération« .
Écouter le corps
Si le patient est âgé est critique prendre soin de son hydratationpour ceux qui ont poids perdu ne fais pasanti petits repas: « L’activité physique est importante mais si nous nous sentons toujours épuisés, il vaut mieux éviter ou faire un entraînement modéré. » – souligne-t-il – « Beaucoup de sportifs professionnels déclarent avoir attendu un certain temps pour retrouver leurs performances antérieures ». Le bricolage avec des suppléments est interditsurtout si les suppléments de protéines, alors qu’ils sont promotion des multivitamines: « La la fatigue peut durer jusqu’à un mois»- explique-t-il -« mais il faut consultez un docteur si le malaise dépasse trois mois ou en cas de symptômes particuliers« .
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Long Covid, quels signes ?
Dans le 30% des personnes hospitalisées est dans le 15% -20% de tous les points positifs reste la fatigueau travail et pour les tâches domestiques, les épuisement musculaire facilequelquefois troubles respiratoires et cognitifs, difficulté de concentration et problèmes de mémoire: « Dans les jours qui suivent la reprise il n’y a pas de manifestations inquiétantes – explique-t-il -« après 3 mois il est nécessaire élaborer sur. Il y a tests neuropsychologiques faire pour localiser tout déficit« .
Que faire?
Nous recourons à cours de rééducation respiratoires, cognitifs et neuromoteurs : « On peut aussi prescrire des médicaments pour les différents symptômes » – dit-il – « si le patient a des douleurs aux membres inférieurs il utilise des antalgiques, s’il est tachycardique on utilise des bêta-bloquants, des antihistaminiques pour les troubles dermatologiques etc ». je suis en train de recherche et expérimentation aussi médicaments spécifiques: « Qui sont destinés à entraver le syndrome post-Covid ssitués après la conclusion de l’infection « – remarque-t-il – » et sont destinés à sujets les plus à risque« .
Vérifiez le poids
Retrouver des forces et renforcer notre système immunitaire, c’est avant tout nourrir correctement. Le virus Le SRAS-CoV-2 est un parasite qui utilise le cellules de l’intestin multiplier. Le tissu adipeux peut devenir réservoir de coronavirus et probablement le garder longtemps. Pour cela il faut, même après infection, réduire votre masse grasse: «Les adipocytes sont des cellules stables et assurent de bonnes conditions de survie à de nombreux virus et bactéries » – explique Pier Luigi RossiSpécialiste Hygiène et Médecine Préventive – «nPar exemple, le virus peut être trouvé dans l’organe adipeux VIH, cytomégalovirus, virus de la grippe, mycobactérie de la tuberculose et d’autres micro-organismes ».
Bien manger pour mieux se défendre
La le système immunitaire se trouve dans les os longsbras et jambes, où se trouve la moelle osseuse : « Si nous mangeons un excès de charcuterie, fromages et viandes d’animaux d’élevage ou acides gras saturés à longue chaîne » – explique – « nous transformons les cellules souches en adipocytes« . L’augmentation des graisses dans la moelle osseuse réduit la production de cellules immunitaires : « Les anticorps sont constitués de protéines« – dit-il – » si une synthèse correcte des protéines fait défaut, notre organisme ne produit pas suffisamment d’anticorps « . Lorsque le système immunitaire est faible, il est plus facile de tomber malade et plus difficile de récupérer des forces. La vitamine D non seulement dépose du calcium dans les os mais protège les cellules souches – explique-t-il – et retarde la transformation en adipocytes, nous garantissant un niveau adéquat de globules blancs ».
Vision systémique
L’excès de tissu adipeux peut également provoquerrésistance à l’insulinela dysglycémie et le diabète de type 2peut produire des protéines inflammatoires (cytokines) et développer une état inflammatoire chronique: « Pour améliorer la convalescence du Covid il est indispensable de se déplacer attention au corps humain et à son bien-être»- souligne -« parce que le virus est le même dans l’environnement mais quand il entre alors dans le corps, il trouve un organisme toujours différent« . La graisse, surtout la graisse abdominale et viscérale, n’aide pas avant la maladie, mais ni pendant ni après : « Ne choix conscients de médecine préventive et adopter une alimentation saine « – conclut-il – » améliore notre qualité de vie et la nôtre compétences défensives« .
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